8月2日：今日は「おやつの日」
おやつは大好き！でも、太りそうでいつも罪悪感が…。おやつに対してそんなイメージを持っている方は、少なくないのでは？
かくいう私も「ダイエット中なので我慢しなきゃ！」とは思いつつ、ついおやつに手が伸びてしまいます…。
でも、我慢するとかえってストレスがたまって、逆効果になることもあるはず。そこで今日は、ダイエット中も罪悪感なく楽しめる、コンビニで買えるおすすめの「ギルトフリーおやつ」を3つご紹介します。
【１】サクサク美味！「野菜の味を楽しむごぼうチップス」
程よい塩味と唐辛子のピリッと感が楽しめる、ごぼうチップス。サクサクとした食感もやみつきになります。
私はセブン-イレブンで購入しました。
【2】おいしく小腹を満たせる「ちょこっとクリーム玄米ブラン」
小腹を満たしたいときにおすすめなのがこれ。小さいけれど満足感があります。個包装になっているので、持ち運びにも便利。
【3】糖質30%オフ！「低糖質紅茶チョコレート」
紅茶の味わいが感じられる華やかな味わい。なめらかなくちどけのチョコレートです。こちらも1つずつ個包装になっています。しっかり甘いのに糖質が30％オフという点に惹かれます◎
こちらもセブン-イレブンで見つけました。
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私のおすすめギルトフリーおやつをご紹介しました。3品ともコンビニで手軽に購入できますので、ぜひチェックしてみてください♪
「おやつの日」とは？
おやつ文化の向上を目指して、その普及活動を行う一般社団法人日本おやつ協会が制定。おやつとは一日二食が一般的だったころ「八つ時（午後２時から３時頃）」にとっていた小腹を満たす間食のこと。現在では会話を弾ませるコミュニケーションツールとして注目される「おやつの力」を広めることが目的。日付は８と２「お・や（８）つ（２）」の語呂合わせから。
出典：一般社団法人 日本記念日協会ホームページ <https://www.kinenbi.gr.jp/>
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