「朝から火を使う料理なんてしたくない…」本格的な夏が近づくにつれ、こんな風に感じる朝が増えていませんか？
今日は、暑い朝に時短でパッと作れる「火を使わない」簡単朝ごはんレシピを3つピックアップしてご紹介します。
レンジでパッ◎「納豆チャーハン」
中華鍋も火も不要！レンジで作る納豆チャーハンです。栄養たっぷりの人気メニューが、レンジで簡単に作れるのは嬉しいですよね♪
ボウル1個で作れるので、洗い物を少なくしたいときにもおすすめ◎
（火を使わずレンジだけで簡単！「納豆チャーハン」 by: 五十嵐ゆかりさん）
トマトジュースでパッ♪「冷製トマトうどん」
市販のトマトジュースをつゆに使った、簡単ひんやり「冷製トマトうどん」です。トマトジュースに調味料をプラスするだけでつゆが完成！夏にピッタリの、爽やかな酸味が楽しめます。
野菜の他に、サラダチキン、ツナなどのトッピングもおすすめ♪
（火を使わず時短でラクラク！トマトジュースでつくる「冷製トマトうどん」 by: FOOD unit GOCHISOさん）
ワンボウルでパッ！「夏野菜のサワースープ」
最後にご紹介するのは、すっきりと酸味の効いた「夏野菜のサワースープ」。夏は冷たい物を食べがちですが、逆に体を冷やしすぎてしまうことも…。このスープはそんな体の冷え対策にぴったり◎
なんといってもワンボウル＆レンジ調理で作れるのが嬉しい！洗い物が少なくなり、時短と栄養補給が同時にがかないますよー♪
（ワンボウルで栄養たっぷり♪火を使わず簡単「夏野菜のサワースープ」 by: ヤミー(清水美紀)さん）
暑い朝におすすめ！火を使わずにパッと作れる、時短朝ごはんレシピをご紹介しました。
スピード朝ごはんを上手に取り入れて、夏を元気にラクり切りましょう♪
