女優米倉涼子さんの朝習慣

すこやかなココロとキレイなカラダのための朝週間

普段の朝の過ごし方

朝起きたら、まずお水と乳酸菌飲料を飲む事から始まり、仕事に行く準備をします。

お気に入りの朝ごはんを教えてください

時間があるときは、ご飯・あさりの味噌汁・焼き魚・御浸しなどで優雅に過ごします。
最近はご飯の代わりにジュースを飲む、ジュースクレンジングをすることもお気に入りの一つです。オレンジ、グレープフルーツ、レモン、人参、生姜、きゅうりの組み合わせがお気に入りです。

美容や健康を意識してされていること

白湯を飲むことを心掛けて、体の中から温めるようにしています。

印象的な朝の風景

朝も昼も夕焼けも日没も、ハワイのカイマナのホテルから見る景色は最高です。

女優
米倉涼子

Profile

女優　神奈川県出身。
92年「第6回全日本国民的美少女コンテスト」審査員特別賞受賞後、モデルを経て99年女優デビュー。数々のドラマ、映画、舞台などに出演。
主な出演作として、「黒革の手帖」(EX)、「女系家族」(TBS)、「35歳の高校生」(NTV)、「Doctor-X」(EX)など。
12年にはミュージカル「CHICAGO」で念願のブロードウェイデビューを果たす。
現在、大ヒットドラマのシーズン3として「ドクターＸ～外科医・大門未知子～」(EX系毎週木曜21時～)が好評放送中。

公式サイト：http://www.oscarpro.co.jp/#/profile/entry/262

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