ついついお酒をたくさん飲んだ日の翌朝は、肌がむくんで疲れ顔や老け顔に見られがちです。休みの日なら家にいれば良いですが、仕事がある時には大変ですよね。そんな時に試して欲しい方法をまとめてみました！
水分をたくさん摂る！
アルコールには利尿作用があります。お酒を飲むとやたらにトイレに行きたくなるという方も多いと思いますが、実は、飲んだ水分以上のものを身体は排出しています。水分不足でひからびた肌は、ハリが無くなってたるみがち。お酒を飲んだ翌朝は、水分をいつも以上にたくさん飲むことが大切です。
飲み過ぎた翌朝のむくみや乾燥を改善！潤い美肌スキンケア♡
http://jitanbijin.jp/2015/01/25/440/
肌をしっかり保湿しよう！
お酒をたくさん飲むと、体内の「亜鉛」という成分が不足してしまいます。これは、肝臓でのアルコールの分解に「亜鉛」が多く消費されるからですが、この「亜鉛」が不足すると肌のターンオーバーが悪くなり、肌トラブルの原因になってしまうのです。お酒を飲んだ時には、肌の保湿ケアにも気をつけて肌トラブルが起こらないように注意しましょう。
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冷やすと温めるを繰り返す！
まぶたのむくみには冷やすのが良いと考えがちですが、実は冷やすだけだと、血流が悪くなるだけでむくみはとれません。冷温を交互にすることで、血行が良くなり代謝もアップしてむくみがとれます。
【やり方】
1.氷水で絞ったタオルと、45度くらいのお湯で軽く絞ったタオルを用意します。
2.まぶたの上に20秒ずつ交互に当てていきます。
これを3セットくらい繰り返しましょう。
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記事提供：時短美人
