花粉症の人は辛いこの季節。なんだか鼻がムズムズする…といった、「花粉症デビューかも？」という方も多いかもしれませんね。
そんな花粉症予備軍のあなたにもオススメなのが、免疫力を高めてくれると注目されいる「ハニー」。マヌカハニーやジャラハニーは、その殺菌力により腸内バランスを整える効果があり、体の免疫力アップが期待できます。
腸内のバランスが整うことでアレルギー症状が発症しにくくなるといわれる「ハニー」を、花粉症対策としても取り入れてみてはいかがでしょうか。
殺菌力効果のあるハニーで免疫力アップを目指す！
朝起きたら、簡単にできる「ハニー入りのドリンク」でスタート
私が愛用しているのは「ジャラハニー」。西オーストラリアにしか自生しないユーカリ系植物3種から採蜜されたプレミアムなブレンドハニーです。その中でもコストパフォーマンスがいいプレミアムハニーはフルーティーな味わいがお気に入り。
コップ一杯のお水にプレミアムハニーをスプーン一杯分を入れて、朝起きたらこのハニー入りのドリンクで軽くうがいをすることからスタートします。飲みやすいのでハニー初心者の方にもおすすめです。
NAKED JARRAH（ネイキッド ジャラ）「NAKED JARRAH PREMIUM HONEY（ネイキッド ジャラ プレミアム ハニー）」
価格 ￥2,300（税別）
※公式オンラインストアで取扱いがあります。
健康でいてほしい大切な相手へのプレゼントにも！
話題のマヌカハニー入りのどスプレー
食品基準である有機JAS認定を取得したオーガニックな蜂蜜でできたのどスプレー。タスマニア産マヌカハニー、希少なレザーウッドハニー、オーガニックプロポリスを配合。
季節の変わり目にはかかせないアイテムです。
made of Organics（メイドオブオーガニクス）「マヌカハニー+アズレンスプレー 25ml オレンジ」
価格 ￥1,400（税別）
※公式オンラインストアなどで取扱いがあります（取扱店情報：http://www.madeoforganics.com/shoplist.html）
旅行先にも常備できるハニー！
外出先や旅行先など持ち歩ける携帯に便利な個包装タイプ。抗菌作用が注目されるレザーウッドハニーは香り豊かでクセのない甘さが特徴です。
ちょっとしたプチギフトとしてもおすすめです。
BLUE HILLS HONEY（ブルーヒルズハニー）「タスマニアン レザーウッドハニー サシェ TA5+ 4g × 7枚」（*1）
価格 ￥1,000（税別）
*1 TA（Total Activity）とは抗菌力を示す値。
※公式オンラインストアで取扱いがあります。
夏でも溶けにくい！ハニードロップレットシリーズ
無添加はちみつ100％の栄養分や味わいを特許技術で固形化した「のど飴」。果汁入りなどバリエーションがあるのもうれしいところ。
HONEY DROPLET（ハニードロップレット）「ハニードロップレットマヌカハニー UMF®10+（のど飴）」
価格 ￥1,000（税別）
HONEY DROPLET（ハニードロップレット）「ハニードロップレット ハニー&柚子withプロポリス（のど飴）」
価格 ￥500（税別）
※公式オンラインストアで取扱いがあります。
いろいろなタイプのものがありますが、ライフスタイルにあわせて続けることが大切。日常にハニー習慣を取り入れることで免疫力アップを目指してみてはいかがでしょうか。
※なお一歳未満のお子様にはハニーは与えないようご注意ください。
この連載は＜第2・第4木曜日＞に更新します。次回もどうぞお楽しみに…！
