先日、近所の鍼灸院の先生に、運動をするよりも、まずは姿勢よく生活してみるように
言われました。
確かに姿勢が悪いと筋肉は落ちるわ、お腹は出るわ、胸は下がるわ、となにもいいことはないですよね。
最初は姿勢をよくするだけでかなり疲れるはずなので、運動はそれに慣れてきたら始めたほうがいいとのこと。
もっともだと思ったので、早速昨日から実行してみました。
ずっと一日、姿勢に気を付けて生活してみたのですが・・・思った以上に疲れますね。
姿勢を良くするために座っていたバランスボールの上で、つい、いつものように猫背になって足を組んで休息している自分を発見。
バランスボールにその格好で座るのは、かなり疲れるし難しいはずなのに。
それでも、正しい姿勢を保つより楽だったということですね。
これからがんばりたいと思います！
夜は、この１年間、レギュラーでやらせていただいている「et plus」という通販カタログのお仕事の打ち上げでした。
スタッフの中には、わたしが学生の頃から一緒に仕事をしていた人たちもいます。
撮影現場もいつも和気あいあいとしているので、もちろん打ち上げも楽しかったです！
