緊張することがその日にある、
とか、
気が重い、
などの気分で朝を迎えた時。
私の場合、朝何をやっても、結局は原因の場所に行って、えいっと腹をくくらないと解決しないのですが、一時的にでも気分を変えたい時は、
移動中に好きなものを眺めます。
この時期だとやはり桜！
新年度開始の頃に桜が咲く東京はいいな、と毎年思います。
桜が過ぎるとチューリップも良いです♪
あと、犬好きなので、散歩中の犬を見るのも癒されます(笑)
もう一つは香り。
柑橘系のアロマを好んで使って、気分転換します。
あとは、ありきたりですが、好きな音楽を聴いたり、ストレッチしたり。
気分によっていろいろ試しています。
新しい環境に身を置く人も多いと思いますが、その人なりのリラックス方法があるといいかもですね。
新年度、私も頑張ります♪
