緊張する日の朝の過ごし方

 

緊張することがその日にある、

とか、

気が重い、

などの気分で朝を迎えた時。

私の場合、朝何をやっても、結局は原因の場所に行って、えいっと腹をくくらないと解決しないのですが、一時的にでも気分を変えたい時は、

 

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移動中に好きなものを眺めます。

この時期だとやはり桜!

新年度開始の頃に桜が咲く東京はいいな、と毎年思います。

桜が過ぎるとチューリップも良いです♪

あと、犬好きなので、散歩中の犬を見るのも癒されます(笑)

 

もう一つは香り。

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柑橘系のアロマを好んで使って、気分転換します。

 

あとは、ありきたりですが、好きな音楽を聴いたり、ストレッチしたり。

気分によっていろいろ試しています。

新しい環境に身を置く人も多いと思いますが、その人なりのリラックス方法があるといいかもですね。

新年度、私も頑張ります♪

 

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【日本・東京】暮らしを楽しむ朝時間☆

東京在住レポーターから届く、暮らしを楽しむ朝時間
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eri-(東京在住)

どの地域で過ごしていても平等にやってくる朝。少し頑張って早起きすることで、日々穏やかに楽しくなる時間をお届けできればと思っています。東京をメインに、北海道・沖縄から朝の時間をお届けします。

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