おはようございます。
タイトルを見られて何なんだ？と思われたかもしれませんが。
事情でプチファスティングをしなくてはいけなくなりました。
先日ガム（歯茎）の手術を受けたのです。
詳細は日常ブログにて⇒★
そのお陰で一ヶ月ほど固形物は食べれません。
ベリー類もキウイも種があるからダメのこと。
スムージー、スープ、舌で潰せるくらいの物のみです。
まるでレディガガが以前やっていた、離乳食ダイエットみたいな感じです。
なのでこの機会にバランスよく、ビタミンとプロティーンを摂取しつつ、
プチファスティングをし、緩んだ体を絞り込むことにしました。
今朝の朝ごはん。
ケールとほうれん草のスムージー＆昨晩作っておいたカリフラワーと豆乳のスープ。
スープの上のオレンジ色は、ターメリックです。
オイシイ朝ごはんは食べれませんが（ランチも夕飯もですが）
がんばって約一ヶ月乗り切りたいと思います。
みなさんも歯と歯茎は大切に。
マメにチェックをおすすめしま～す。
Have a good one !
