今日のカフェボンボンの本棚は、『続々・体脂肪計タニタの社員食堂』。
「タニタの社員食堂」シリーズ待望の第３弾、新刊です。健康やダイエットに効果的な30レシピを紹介。カロリーと塩分は控えめなのにお腹がいっぱいになる「まんぷく定食」です。
『続々・体脂肪計タニタの社員食堂』
著者：タニタ
出版社：大和書房
塩分カットなのにおいしくて、野菜もタンパク質もしっかりとって栄養バランスもいい！ しかも、500キロカロリー前後でまんぷく感もあるのなら、もういいとこづくめです。
食事を自分でコントロールするのはなかなか大変なもの。タニタのメニューを大いに活用しちゃいましょう。
一汁三菜＋ごはんがタニタ式定食の基本です。鶏肉のアーモンド入りパン粉焼き定食、かじきのバルサミコソース定食、煮豚定食、シーフードグラタン定食、ポークシチュー定食と食欲をそそるメニューが並びます。
ヘルシーでも味気ないのはつまらない。好きなものをおいしく食べられるのがタニタ食堂の魅力ですよね。塩分ゼロの副菜レシピも参考に。健康的な食生活を長く続けるためのヒントがいっぱいの一冊です。
Love, まっこリ〜ナ
＊朝読書のすすめ『まっこリ～ナのCafe BonBon』連載一覧はこちらです。
https://asajikan.jp/topics/cafebonbon/
朝読書のすすめ『まっこリ～ナのCafe BonBon』はこちら＞＞
