登山専門誌「山と渓谷」にて
毎月“ヨガトレ”が絶賛連載中です。
今回は下山中にありがちな、
笑ってしまうヒザへのアプローチ。
これから登山シーズンが始まりますが、
体のメンテナンスも忘れないでくださいね。
ヨガを活用するなら体の外から内からトータルでケアできます。
来週は雪山に登ってきますよー！
■■ YOGA INFORMATION ■■■
HP
http://yogame.tokyo/
Yoga Class
◎毎週日曜日「イシュタ・ヨガ Level１」（東京）
◎４月より月に１回開催「イシュタ・ヨガ」（仙台）
◎月に１回開催「やまがたヨガ塾」（山形）
Training
◎３月２１日（月・祝）「ヨガニドゥラ指導者養成講座」（埼玉）
◎4月6日スタート 「ヨガ入門コース2016」（東京）
◎９月１７・１８日（土・日）「ヨガ入門コース2016」（姫路）
◎９月１９日（月・祝）「ヨガニドゥラ指導者養成講座」（姫路）
Exhibition
◎ヒマラヤでのヨガ修行を撮影した「チベット・カイラス写真展」
姫路 9月28日(月)〜10月14日(水) 終了
湯郷 10月15日(木)〜10月29日(木) 終了
福山 11月1日(日)〜11月15日(日) 終了
兵庫 11月19日(木)〜2016年1月5日(火) 終了
東京 2016年1月8日(金)〜年2月14日(日) 終了
岩手 2016年2月27日(土)〜3月7日(月) 終了
沖縄 2016年3月14日(月)〜3月29日(火)
埼玉 2016年4月2日(土)〜4月17日(日)
