おはようございます。
日曜日の午前2時よりDaylight Saving Time（夏時間）が始まりました。
米南部ではこの時期になると、もう長袖シャツは着なくなります。
昨日はクーラーを入れてもいいかな？と思えたほど。
暑くなってくると汗もかき、その分水分補給も大切です。
どうせ水分を摂るならビタミンも一緒に！ということで、
昨晩にサマードリンクを作っておきました。
アメリカのヘルシーマガジンから見つけた「サマードリンクレシピ」
その中で家にあった材料で、できそうなものをチョイス。
本日のサマードリンクは「イチゴとミント」
レシピはバジルだったんですけど、無かったのでミントで代用しました。
作り方は本当に簡単。
大きめのジャーなどを用意。
イチゴ３カップ
バジル適量（今回はミント）
氷６カップ
上の材料を順番に入れ、
そこに水をヒタヒタに入れて冷蔵庫で２時間以上冷やす。
飲むときにかき混ぜて、グラスに注げばオッケーです。
朝できあがった状態。
市販のフレーバー水は、甘味料入りだし値段もややお高め。
だから毎日飲みたいと思ったら、ホームメイドに限ります。
ドリンクを楽しみにしていた息子も「美味しい♪」と、飲んで元気に学校に行きました。
色んな組み合わせのレシピがあって、これから夏にかけて色々作ってみたいと思います。
またちょこちょこ作って、こちらに載せますね。
Have a good one!
