おはようございます。
去年、プロテイン・ダイエットに成功して１０キロを一ヶ月半で おとしました。
其の際に学んだこと。
週１で、Fun Day (楽しむ日) を作ること。食べたいモノを食べれる日がないと、ダイエットは長続きできない。
そして、Fun Day以外の日は、炭水化物と脂肪が多く高カロリーの食べ物は、一緒に食べないこと。
今日は、その”Fun Day!!” です。
パン無しハンバーグ。一応、炭水化物を控えようと、パン無しで注文してみました。
緑サラダの上にモツェレラチーズのパン粉揚げ、ハンバーグ、ハムにバジルソース がかかった絶品。
ブランチ。朝からハンバーグもいいですね。サイドで、チリソースのかかったフレンチフライ。
其の後、このアメリカ！！らしすぎ！！のチョコレートケーキ。
クリームチーズのクリームがチョコレートケーキに最適！！
う〜ん、また明日からヘルシーフードに戻ります。
みなさんも素敵な週末をお過ごしください。
Have a awesome day!
