今日のカフェボンボンの本棚は、『心が軽くなる！気持ちのいい伝え方』。
言いたいことがうまく伝わらない、お互い理解し合えない。そんな悩みを改善してくれるのが「アサーティブ」と呼ばれる伝え方。上手なコミュニケーションのコツを身につけるためのヒントが満載です。
『心が軽くなる！ 気持ちのいい伝え方』
著者：森田汐生
出版社：主婦の友社
アサーティブとは、自分も相手も尊重して伝えるスキルのこと。自分の感情や要求を率直に対等に伝える、とてもシンプルなコミュニケーション術です。
大事なメッセージが相手にちゃんと届けば、人間関係のストレスも自然と減るはず。お互いの信頼も深まりますよね。
本書はアサーティブの基本テクニックや伝え方のコツを具体的に紹介。自分が伝える場合だけでなく、批判のアサーティブな受け止め方や上手な断り方なども伝授します。
アサーティブな関係を築く時に大切なのは、相手を理解しようと真摯に耳を傾ける誠実な心。一日の始まりをアサーティブに、気持ちのいい「朝時間」を。
Love, まっこリ〜ナ
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