今日のカフェボンボンの本棚は、『あなたは、なぜ、つながれないのか』。
スカウトマンを経てカウンセラーとして活躍する著者が語る真のコミュニケーションとは？ ナンパ、カウンセリング、催眠などを通して見出した、他者との幸せなつながり方を伝えます。
『あなたは、なぜ、つながれないのかーラポールと身体知』
著者：高石宏輔
出版社：春秋社
もし、人と接するのにストレスを感じたら？
リラックスして話せない、会話をしても楽しくない。するとだんだん緊張や不安が募って自分の気持ちがわからなくなる。相手の気持ちも想像できなくて互いの溝は深まるばかり。
そんな苦しい状況を変えようと著者が実践するのは、自分自身を「観察する」こと。癖、身体の緊張、他人といる時の自分。嫌な感覚や失敗の記憶にもあえて入り込む。自分をより繊細に観察できるようになった時、他者との関わり方が変わるのだという。
テンポのいい会話やすばやい相槌は心地よいかもしれないけれど、それだけじゃ「つながれ」ない。会話は予想通りに展開しないからこそ楽しい。相手の思わぬ反応を楽しみながら、お互い思いのままを伝えることで気持ちが通じ合い、相手と自然につながっていく。
パニック障害、引きこもり、うつなどの体験と心の痛みから生まれた本。コミュニケーションのあり方を見つめ直したくなる一冊です。
Love, まっこリ〜ナ
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