BONJOUR !
毎朝しなければいけないのに、毎朝は出来ないジョギング。
フランスは都市でも緑がいっぱいあるから走るのには最適です。
他にも、家では肉を食べない、お酒を飲まない、コーヒーは1日2~3杯まで、
バスを使う所を歩いてみたり、と日々の生活の中でもいろいろ気を使っていて、
最近はこれが当たり前のようになりつつあります。
年を取ればとるほど、「健康第一」という言葉が重くのしかかってきている気がします^^;
みなさんはどのように健康管理をされてますか？
健康管理
