仕事や家事の合間にほっとひと息つきたいとき、ちょっと甘いものが欲しいとき。お気に入りのおやつがあると、いつもの休憩時間が少し楽しみになりますよね。
今回は、朝時間アンバサダーさんに聞いた“推しおやつ”をご紹介。手軽に買える市販のお菓子から、素材にこだわったからだ想いのおやつ、思い出のある定番おやつまで、個性豊かなラインナップが集まりました♪
からだ想い派に人気！素材にこだわったおやつ
まずは、素材や栄養面にこだわった“からだ想い”のおやつから。甘いものを楽しみたいけれど、できれば罪悪感なく取り入れたい…そんな気分の日にもぴったりのラインナップです。
グルテンフリー＆白砂糖不使用！「Bruno クリスピーモカブラウニー」
みづきさん（@hsmtmmm）の推しおやつは、Brunoの「クリスピーモカブラウニー」。グルテンフリー、白砂糖不使用、マーガリン・ショートニング不使用、香料・着色料不使用など、からだにやさしいところがお気に入りだそうです。
甘いものが食べたいときにも罪悪感が少なく、満足感のあるおやつとして楽しんでいるとのことです。
罪悪感少なめで楽しめる！やさしい甘さの「Soy美ean」
鹿田さん（@needy_nerdy_club）のお気に入りは、「Soy美ean」。身体に良さそうで罪悪感が少なく、ちょっと甘いものが欲しいときにちょうどいいところがお気に入りだそうです。
甘いものを楽しみたいけれど、重すぎるおやつは避けたい。そんな日にも取り入れやすい、やさしい味わいのおやつです。
砂糖・添加物不使用がうれしい「青パパイヤ酵素入りバー」
メグローサさん（@megrosa_official）のお気に入りは、「青パパイヤ酵素入りバー」。青パパイヤ酵素を手軽に摂れるバータイプのおやつで、砂糖・添加物不使用なところもお気に入りだそうです。
美容や健康を意識したいときにも取り入れやすく、「最高のおやつ！」と教えてくれました。
ギフトにもおすすめ！飽きずに楽しめる「フレーバーナッツ」
河野ひろこさん（@smile.label）の推しおやつは、Groovy Nutsの「フレーバーナッツ」。美容や健康を意識したいときにも取り入れやすいナッツを、おやつ感覚で楽しめるところがお気に入りだそうです。
フレーバーが豊富で飽きずに楽しめるため、「全制覇したくなる」と河野さん。自分用のおやつとしてはもちろん、お酒が好きな方へのプレゼントにもおすすめとのことです。
100円以下で大満足！業務スーパーの「デーツバー」
おみきさん（@shiki.japantea）の推しおやつは、業務スーパーの「砂糖不使用 デーツバー（オーツ麦＆ココア）」。1本100円以下で楽しめる、大満足のおやつだそうです。
小腹が空いたら、袋の上から4分割にして、ひとかけらずつ食べるのがおみきさん流。濃厚な味わいと、デーツならではの粘度のある和菓子のような甘さが、お茶請けにもぴったりとのことです。
食物繊維たっぷり！甘すぎない「Fiber-Rich NUTS GRANOLA」
飯田智子さん（@tomoko.iida_herb）のお気に入りは、Fun Fiberの「Fiber-Rich NUTS GRANOLA」。
コロナ禍に出会ってから、今年で5年目になるというリピート品。ヨーグルト、きなこ、アガベと合わせて食べているそうです。
素材にこだわっていて甘すぎず、食物繊維が豊富なところが魅力。かみごたえもあり、食べすぎにくいところもお気に入りだそうです。
家族で取り合いになるおいしさ！素材にこだわった「MARUGRA」
ハバナイズ齋藤美紀子さん（@mikikosaito.haveaniceday）のお気に入りは、MARUGRAの「グラノーラ」。
無添加で、素材にこだわって作られているところに惹かれているそう。オーナーやスタッフのみなさんの考え方も素敵で、応援したくなるおやつなのだとか。
グラノーラでありながらパラパラしすぎず、かたまりがあって食べやすいところもお気に入りポイント。子どもも安心して食べられるので、齋藤さんのご家庭では取り合いになるほど人気だそうです。
他にも、素材にこだわるこんなおやつも♪
- あっちゃんさん（@atsuko_energy_lab）：ノースカラーズのお菓子。安心感のある素材や味わいが好きで、ビスケットやえびせんべい、チーズクラッカー、ゼリーなどもリピート！
- なほさん（@yogadesign.n）：小腹が空いたときにちょこっと食べられるデーツ。ギー漬けにしたり、ナッツと合わせたりすると、よりおいしく楽しめるそうですよ。
- Momoko..さん（@momoko_bodymake）：冷凍ブルーベリー。アイスを食べたいときの代わりに楽しんでいるそうです。夏にぴったりなヘルシーおやつですね。
ご褒美時間に食べたい！ちょっと特別なおやつ
続いては、休日や自分をねぎらいたい日に楽しみたい、ちょっと特別感のあるおやつ。手作りのやさしい甘さや、お取り寄せしたくなる一品など、ほっと心がゆるむおやつが集まりました。
ほっとひと息♪「手作りプリン」のおやつ時間
daisy*さん（@daisy_dot_daisy）は、手作りのおやつとして、マフィンやプリン、ゼリーも時々作っているそう。
マフィンは、以前のコラムで紹介したレシピをもとに、いろいろアレンジして楽しんでいるのだとか。プリンやゼリーは、これからの季節にもぴったりのひんやりおやつです。
手作りならではのやさしいおやつ時間も素敵ですね。
簡単ふんわり♪やっとたどりついた究極の手作りマフィンレシピ＆季節のアレンジ
朝を楽しむ朝時間アンバサダーのみなさんによるスペシャル連載コラム。今回はキッチンに立つひとときを大切にしているdaisy*さんが、“究極の手作りマフィン”と季節のアレンジ…
休日のご褒美に♪もちもち食感が魅力の「生ドーナツ」
澤田みのりさん（@xi_moon.healthy_life）の推しおやつは、パティスリーストラスブールの「生ドーナツ」。
日本大通りの広々とした雰囲気が好きでよく訪れるという澤田さん。たまたま通りかかって見つけてから、ずっとお気に入りのお店になったそうです。
お気に入りポイントは、もちもちの食感。なかでも「生フレンチクルーラー」が特に好きとのこと。お休みの日にほっとひと息つくときのマストアイテムだそうです。
見た目のかわいさに癒される♪「白鬚のシュークリーム工房」のシュークリーム
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ゆりさん（@uyuri_life）のお気に入りは、白鬚のシュークリーム工房の「シュークリーム」。
お土産でいただいたことをきっかけに、お気に入りになったそうです。
トトロの形をしたシュークリームは、見た目のかわいさはもちろん、パイのサクサク感や中のクリームも魅力。定番の味から季節限定のものまであり、好みに合わせて選べるところもうれしいポイントです。
冷やして食べたい！満足感たっぷりの「ハスカップジュエリー」
くらしのつららさん（@turara_kurashi）が発売当初から大ファンだというおやつが、もりもとの「ハスカップジュエリー」。
しっとりとしたクッキーに、ハスカップの甘酸っぱさ、チョコレートの甘みが重なる、北海道らしい味わいのお菓子です。
冷やして食べるのがお気に入りで、「クッキーなのに小さなケーキを食べたような満足感が得られる」と教えてくれました。バターサンドとはまた違う、特別感のあるおやつです。
1年のご褒美にお取り寄せ！「グーテ・デ・ロワ プレミアム」
keikapiさん（@keikapi）のお気に入りは、ガトーフェスタ ハラダの「グーテ・デ・ロワ プレミアム」。
チョコと塩気、ラスクのサクサク感の組み合わせがたまらず、コーヒーとの相性も抜群なのだとか。
期間限定商品で、毎年12月にお世話になった方へのギフトと、1年間頑張った自分へのご褒美としてお取り寄せしているそうです。
季節を楽しめる手作り和菓子「練り切り」
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みゆさん（@cherymomo）のお気に入りは、手作りの「練り切り」。
和菓子が大好きで、練り切りを作ってみたところ、思ったより簡単にできたことがきっかけで、最近は手作りしているそうです。
職場のランチ後のおやつとして持っていくと、周りの方にも好評なのだとか。季節を練り切りで楽しめるのも、お気に入りポイントです。
他にも、手作り派さんは・・・
- Yukariさん（@lettre_calligraphy）：お子さんたちが大好きな米粉シフォンケーキ。お誕生日や頑張ったときに、おうちで手作りして食べているそうです。
- ひるかわえみこさん（@emikoyoga33）：手作りのオートミールクッキー、くるみ、デーツ。シンプルな材料で作れるので、毎日体に入れるものとして安心感があるそうです。
- おーどりーさん（@m.____icook）：朝ごはんにもおやつにも楽しめる米粉のパウンドケーキ。からだにいいものを取り入れたい思いから作り始めたそうです。
見た目も味も楽しい！気分が上がるおやつ
パッケージや見た目のかわいさ、作り手の思いに惹かれて選んだおやつも。食べる前から気分が上がるような、見た目も味も楽しめるアイテムをご紹介します。
猫好きさんにも♪見た目もかわいい「こねこのこねこねクッキー」
Natsukiさん（@awakeandflowstudio）の推しおやつは、DADACA（ダダカ）の「こねこのこねこねクッキー」。
黒糖くるみ、塩バター、チョコレートの3種類を購入したところ、どの味もおいしくてリピートしているそうです。
ネーミングやパッケージのかわいさに加え、クッキーの形も猫型。手作り感のあるサクほろ食感と、ほどよい甘さも魅力で、休憩タイムにぴったりのおやつです。
作る人も食べる人もハッピーに！People Treeのチョコレート
あこむすびさん（@aco_musubi）の推しおやつは、People Treeの「チョコレート」。
特にお気に入りなのは、「オーガニックビター・ペルー75」と「オーガニック・デーツフィグ」だそうです。
ビター・ペルー75は、酸味のあるチョコレートのおいしさに夢中になった一枚。デーツフィグは砂糖不使用で、やさしい甘さがお気に入りとのこと。People Treeのものづくりの姿勢にも共感していて、「食べる側も作る側もハッピーになれるところが最高」と教えてくれました。
手軽に買える！定番＆リピート系の市販おやつ
コンビニやスーパー、オンラインなどで手に取りやすい市販のおやつも人気。長年リピートしているものや、仕事中の気分転換に欠かせないものなど、日常に寄り添う定番おやつが並びました。
15年以上リピート！集中したいときのお守りおやつ「アルフォート」
朝から生き方を変えるコーチあすかさん（@asuka_hayaoki）のお気に入りは、ブルボンの「アルフォート」。
中学生の頃から、お昼前にお腹が鳴ることに悩んでいたというあすかさん。いろいろなおやつを試すなかで、アルフォートがいちばん頼れる存在だったそうです。
「一つつまむだけで集中できて、お腹の音も鳴りにくくなる」と、15年以上ずっと大好きなおやつなのだとか。手軽に食べられて、チョコとビスケットの満足感もある、勉強や仕事の合間にぴったりのおやつです。
同僚とも盛り上がった定番おやつ「ちょこあ〜んぱん」
ともこさん（@tomoko.mogumogu）が昔から好きで、今でもよく買っているというのが、ブルボンの「ちょこあ〜んぱん」。
生地のふわっとした感じと、甘すぎずちょうどよいチョコクリームのバランスが最高なのだそう。
コンビニでよく買っているというともこさん。最近、会社の同僚も同じく買っていたことがわかり、お菓子トークで盛り上がったという、ほほえましいエピソードも教えてくれました。
親子で楽しめるかわいさ！無印良品の「てんさい糖ビスケット」
ゆっこさん（@cafe_lifemama）のお気に入りは、無印良品の「てんさい糖ビスケット」。くまさんの形がかわいくて癒されるところが魅力。お菓子のデコレーションにも使えるそうです。
国産の小麦とてんさい糖を使ったシンプルな味で、プレーンもココアもおいしいとのこと。お子さんも大好きで、無印良品に行くといつも買ってしまうそうです。
思い出も詰まった定番おやつ「Walkersのショートブレッド」
daisy*さん（@daisy_dot_daisy）の推しおやつは、赤いチェック柄のパッケージでおなじみのWalkersの「ショートブレッド」。昔から大好きなおやつで、32年前、娘さんがお腹にいた頃の“つわりの友”でもあったそうです。
おいしさはもちろん、赤いチェックのパッケージを見るだけで気分が上がるのも魅力。種類もいろいろあり、ティータイムのおともにおすすめとのことです。
甘すぎない味わいが魅力！高カカオチョコレート「カレ・ド・ショコラ」
みー★さん（@mi_gohannikki）のお気に入りは、森永製菓の「カレ・ド・ショコラ」。糖質を意識するようになったことをきっかけに、高カカオチョコレートを取り入れるようになったそうです。
今でも、甘すぎない味わいがお気に入り。ちょっと甘いものが欲しいときにも、少しずつ楽しみやすいおやつです。
10年ほどリピート！甘さと酸味が絶妙な「BROOKSIDE ダークチョコレート」
なかむらゆうさん（@chanyu_smile）のお気に入りは、BROOKSIDEの「ダークチョコレート アサイー＆ブルーベリー」。
チョコレートが苦手だったというなかむらさんが、学生時代から10年ほどリピートしているという特別なおやつです。
ダークチョコレートの甘さと、ベリーの酸味が絶妙にマッチ。舌触りもよく、コストコで大容量パックを購入して少しずつ楽しんでいるそうです。
仕事中にもつい手が伸びる！定番スナック「じゃがりこ」
avocado.nutさん（@avocado.nut）の推しおやつは、カルビーの「じゃがりこ」。「止まらないです」と教えてくれたほどのお気に入りで、仕事をしながら食べることもあるそうです。
カリカリとした食感とほどよい塩気で、気分転換したいときにもぴったり。甘いおやつだけでなく、しょっぱいものが食べたい日にもうれしい定番スナックです。
厚み・食感・うまみがベスト！立正堂のおせんべい
kayoさん（@caio110）の推しおやつは、立正堂の「純米せんべい」。おせんべいが好きで、これまでいろいろ食べてきたというkayoさん。その中でも、立正堂のおせんべいがいちばんのお気に入りだそうです。
厚み、食感、うまみ、すべてがベスト！と教えてくれました。お茶のおともにはもちろん、ほっとひと息つきたい時間にもぴったりのおやつです。
10日に1回は作る！私の朝のお楽しみ「手作りグラノーラ」習慣
朝を楽しむ「朝時間アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です！おはようございます！朝時間アンバサダーのavocado.nut（@avocad…
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手軽に買えるものから、少し特別感のあるものまで、気になるおやつは見つかりましたか？
仕事や家事の合間、休日のティータイムなど、シーンに合わせて楽しんでみてください♪
