あけましておめでとうございます。ライフスタイルショップ「スタイルストア」です。
年末年始のお休みや、忘年会・新年会。気づけば体重が増えている…と焦っている方も多いのではないでしょうか。
ダイエットには運動が欠かせませんが、寒い季節は外で運動する気分になれないし、ジムに通う時間やお金を確保するのも大変ですよね。そこで今回は、自宅で気軽にフィットネスに取り組めるアイテムをご紹介します。
お家フィットネスが長続するよう、忙しい方や運動が苦手な方も気負わずに使えるアイテムをピックアップ。ながら運動ができたり、部屋に出しっぱなしにできるデザイン性が高いアイテムを集めたので、これまで運動が続かなかった方に最適です。
振動をガード！「TOVOCCA トランポリンソファ」
トランポリン運動ができるコンパクトなソファ
こちらは、下半身を中心にした筋力アップや体幹トレーニング、有酸素運動を効率よくできるトランポリンソファです。
使い方は、音楽を聴いたりテレビを見たりしながら、ジャンプをするだけ。楽しみながら体を動かすことができるので、運動習慣がない方や激しい運動が苦手な方も、スムーズに取り組むことができます。
65cm角のコンパクトサイズで、インテリア性も備えています。部屋に出しっぱなしにしても生活感が出ず、普段はフロアソファとして使用可能。リビングに置いておけば、思い立ったらすぐにフィットネスが始められます。
音や衝撃を緩和する特殊素材により、気になる騒音や振動もガード。現代人にぴったりのアイテムです。
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ながら運動できる「Vivora シーティングボール シェニール」
絵になるバランスボール
バランスボールは体幹の強化、歪みの改善、腰痛軽減などが期待できることから、オフィスでも採用されることが増えています。
椅子代わりに座ると負担なくトレーニングできるのが長所ですが、カジュアルな見た目に不満が集まりがち。いかにもトレーニング用品とわかるデザインだと、来客時に困るし、気分も上がりません。
高級感のあるファブリック素材や合皮素材が使われたこちらは、インテリアの一部として機能し、空間にしっくりマッチ。書斎やリビングに置きやすく、日常生活の中で自然に運動することができます。
底面に滑り止め用のフロアリング付きなのも嬉しいポイント。安心感がある座り心地で、初めてのバランスボールにおすすめです。
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足を転がすだけ！「PROIDEA 下腹スリムスイング Jabooon」
ぽっこりお腹を鍛えるツール
ぽっこりお腹を何とかしたい方におすすめなのが、こちらの下腹用のエクササイズツールです。座ったまま中央の穴に足をセットして転がすと、中に入れた水の動きによりトレーニングができる仕組み。
普段使用しないインナーマッスルに働きかけて、ぺたんこお腹を目指すことができるアイテムです。
つらい腹筋運動とは違い、足をゆらゆらと転がすだけ。テレビを見ながら、気軽に下腹のトレーニングを行うことができます。トレーニングの負荷は中に入れる水の量で調整でき、体勢によって鍛える部位を変えることも可能。運動習慣がなく手軽に使いたい方から、本格的に引き締めたい方まで、幅広く対応できるアイテムです。
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姿勢が整う「PINTO WELLNESS/2WAY体幹サポーターFitto」
美姿勢が手に入る体幹サポーター
姿勢が良いと、それだけでもスタイルが良く見えるもの。短期間で体重を減らすのは大変ですが、美しい姿勢を手に入れることで、印象はぐんと良くなります。
こちらは作業療法士がストレスなく使えるように開発した体幹サポーター。つけるだけで、体を美しく整えることができるアイテムです。
着脱が楽にでき、サポーターにありがちな嫌な締め付け感もありません。洋服に響かない薄い作りで、さり気なく使うことができるのもポイント。デスクワークや運転をするときも負担なく装着でき、腰にかかる負担も減らしてくれます。
年始は「はじめまして」の挨拶をすることも多い季節。健康的な印象を与えられる嬉しいアイテムです。
PINTO WELLNESS/2WAY体幹サポーターFitto
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足の裏をきたえる！「アーチドクターAQミニ」
足裏のトレーニングから健康と美容をサポート
足は体の土台となる部分です。足指や足裏の筋肉が衰えると、体の持っている機能が存分に発揮できないと言われています。こちらは、普段の生活で鍛えることが難しい足指・足裏のケアができるアイテム。
年末年始で運動量が減り、疲れやすくなったりむくみやすくなった足にアプローチしてくれる一品です。
上に乗ったり歩いたりすると、2つのこぶで足裏が刺激できる仕組みです。上に立っているだけでも効果があり、歯磨きなどのちょっとした時間がトレーニング時間に変身。5分間のながら運動を習慣づければ、次第に筋肉が変わります。
足裏の強化は姿勢の改善、むくみ対策につながり、美容サポートにも役立つアイテムです。
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うっかり増えた体重を、お家フィットネスでリセット
運動が苦手な方でも負担なく続けられるフィットネスアイテムをご紹介しました。
インテリアを損ねないデザインのアイテムなら、トレーニングも楽しくなりそうですね。体重計に乗るのが怖くなるこの季節。気軽に使えるアイテムで、スリムな体を取り戻しましょう。
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※本記事の内容は記事制作時点のものです。最新の情報はスタイルストアサイトでご確認ください。
