気温が下がることで体が冷えると、血行不良によって体調が崩れやすくなるもの。寒い季節は、朝ごはんで体をしっかり温めて冷えを防ぎ、元気に1日をはじめたいですよね。
今日は、血流をよくして体を内側から温めてくれる「玉ねぎ」を使った、簡単朝ごはんレシピを3つご紹介します。
作り置きがあれば5分で完成♪「オニオングラタンスープ」
ファミレスや洋食屋さんの定番メニューでもある、あったかオニオングラタンスープ！
スープの素を作り置きしておけば、朝の5分で簡単にスープが完成しますよ♪
このスープの素、カレーなどの煮込み料理を作る時に加えても、味に深みが増しておいしくなりますよ。
（朝は5分で完成！作り置きで本格オニオングラタンスープ♡ by フードコーディネーター Mayu*さん）
驚きの甘さ！「玉ねぎの焼きびたし」
フライパンでじっくり焼いた玉ねぎを、ダシにさっと浸けるだけ。
甘さが引き出された玉ねぎの味は感動級！ご飯にも合う、冷めてもおいしい作り置きです♪
（感動の甘さ！カンタン作り置き「玉ねぎの焼きびたし」 by フードコーディネーター Mayu*さん）
パイシートを使えば簡単◎「オニオンパイ」
便利な冷凍パイシートを活用すれば、朝からこんなおしゃれな朝食が完成しますよ◎
玉ねぎとベーコンをトッピングしたシンプルなオニオンパイは、甘みと塩気、そしてジューシーさがたまらない1品。
焼き立てのあつあつ、サクサクを召し上がれ♪
（冷凍パイシートで簡単♪のせて巻いて焼くだけ「オニオンパイ」 by 料理家 村山瑛子さん）
スープに副菜、朝のメインになるオニオンパイまで、3つの簡単おいしい玉ねぎレシピをご紹介しました。
体を温めてくれる玉ねぎで、手軽に温活を始めませんか？
