えっ、これがお弁当!?簡単ほかほか「スープジャー」レシピ3選

 

気温が下がってくると、「あたたかい食事」が嬉しく感じますよね。

今日は、お弁当なのにホカホカ♪料理研究家 かめ代さんの、スープジャーで作る「お弁当じゃないみたいなお弁当レシピ」を3つご紹介します。

簡単!お惣菜の定番「あつあつ肉じゃが」

「あつあつ肉じゃが」「きのこの巣ごもり卵丼」2品弁当

汁気が多くてお弁当に入れにくい「肉じゃが」も、スープジャーなら、簡単あつあつ!

煮汁多めに仕上げると、スープ感覚で楽しめて体がほかほかにあたたまりますよ♪

巣ごもり卵をのせたご飯をそえれば、栄養バランスも味わいも完璧◎

(スープジャーで簡単!「あつあつ肉じゃが」「きのこの巣ごもり卵丼」2品弁当)

「あつあつ肉じゃが」レシピ >>

あったまる!簡単「スープジャー石狩鍋」

「スープジャー石狩鍋」「ラップおにぎり」2品弁当

寒い日に嬉しい!体がほかほかに温まりそうな「スープジャー石狩鍋」です。

鮭、野菜がたくさん入っているので、満足感も栄養もバッチリ♪

酒粕とお味噌を入れることで、しっかり濃厚な味わいが楽しめます。

(体がぽっかぽか!簡単「スープジャー石狩鍋」「ラップおにぎり」2品弁当)

「スープジャー石狩鍋」レシピ >>

パスタもあつあつ!簡単「ミートソースペンネ」

「ミートソースペンネ」「おからポテサラ風」2品弁当

パスタ好きさんにおすすめ!ショートパスタを使って時短で作れる「ミートソースペンネ」です。

イタリアンメニューですが、トマトの酸味をやわらげてコクを出すため、しょうゆとみりんを入れるのがポイント。

副菜は、おからを使ったヘルシーなポテサラ風おかずが好相性。バランスの良いごちそう弁当です♪

(ごちそうランチ!簡単「ミートソースペンネ」「おからポテサラ風」2品弁当)

「ミートソースペンネ」レシピ >>

スープジャーは、スープやお味噌汁以外のおかずにも大活躍!

肌寒い冬のランチに、ちょっと変わったあつあつ弁当を、ぜひ試してみてくださいね。

 

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