おはようございます。オーガニックヘアサロン『nene hair&organic』の美容師 森本英梨です。
夏の暑さのせいか、頭皮のニオイが気になることってありませんか？
汗をかくから仕方ないと思うかもしれませんが、汗が原因ではない場合もあります。
考えられる他の原因としては3つあります。
【1】正しくシャンプーできていない
シャンプーの仕方を習ったことはないかもしれませんが、きちんと頭皮の汚れを落とすにはいくつかポイントがあります。
1．事前にしっかりブラッシング
シャンプー前に乾いた髪をまずはブラッシングして、髪についたホコリをあらかじめ取ります。シャンプーの泡立ちがよくなります。
2.ぬるめのお湯でしっかり予洗い
36℃～39℃くらいの温めのお湯でしっかり洗います。汚れの7割を取ると言われているほど。ここでしっかり洗います。
3.少量のシャンプーでマッサージ洗い
予洗いがしっかりできたら、ワンプッシュ弱のシャンプーでも充分泡立ちます。シャンプーを泡立てたら、指の腹で優しくマッサージするように頭皮を洗います。
そして、シャンプー残りがあるとニオイの原因になるので、すすぎ残しが無いように全体をしっかり洗い流しましょう！
夏は清涼感のあるミントシャンプーなどを使うのもおすすめです。
参考：美容師さんも実践。美髪をつくる「正しいシャンプーの方法」6ステップ（https://asajikan.jp/article/192148）
【2】頭皮をしっかり乾かせていない
乾かしがあまいのも、頭皮のニオイの原因になります。
タオルでしっかり水分を拭き取ってから、ドライヤーで乾かします。特に髪の根元や頭皮をしっかり乾かすように意識しましょう。
参考：頭皮のにおいやベタつきを防ぐ！夏向きシャンプーとすっきりヘアケア術♪（https://asajikan.jp/article/203839）
【3】食生活の乱れや睡眠不足が続いてる
1と2は髪に関することですが、3の生活習慣が影響するなんて？って思ったかもしれませんが、身体は正直です。生活習慣も実は凄く深い関わりがあります。
食べたもので身体はできてますし、寝不足が続くと免疫力も下がり不調が出ますよね。
夏バテで食欲が不足しがちな季節ですが、旬の野菜をたくさん食べてしっかり寝て、健康な頭皮を保ちましょう！
ご自身に当てはまりそうなものはありませんか？
頭皮のニオイが気になるまま過ごすのは嫌ですよね。健康な頭皮をキープするために意識してみてください。
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