10月3日：今日は「洗浄の日」
今日は、洗浄の日。洗浄といえば、最近、私は定期的に「浄化（クレンズ）」を行うことにハマっています。浄化と言っても難しいことではなくて、たとえば、嫌なことが立て続けに起こった時や、モヤモヤする出来事が起きてしまった時、気持ちを切り替えるために、ちょっとした「浄化（クレンズ）」習慣を行います。今日はそのうちの3つをご紹介しますね。
【1】髪を切る
流れを変えたい！と思う時、手っ取り早いのがヘアカット。毛先には、様々な「気」が溜まりやすいと言われています。
髪を伸ばしている場合も、定期的に毛先を切ったほうが綺麗に伸ばせるもの。私は、髪を伸ばしているのですが2ヶ月に1回は毛先を5センチほど切っています。髪を切ると、気分もリフレッシュできておすすめですよ。
【2】1年以上使っていないものを捨てる
使っていないものが部屋にあると、部屋が雑然としてしまいますよね。部屋が雑然としてくると、どうしても気分までくすぶってしまいがち。
「部屋は、その人の心理状態を表している」とよく耳にしますが、本当にそうだなと実感しています。というのも、私自身、心がすさんでいるときは部屋もすさんでいくからです。
1年以上使っていないお洋服やコスメは、思い切って捨ててしまいましょう！捨てるときは、「今までありがとう」を感謝の気持ちを伝えると、気持ちよく手放せますよ。
【3】拍手をする
神社に行くと、「二礼二拍手一礼」をしますよね。実は、「拍手」には浄化効果があるのだそう。
モヤモヤしてしまったとき、ぜひその場で拍手してみてください。なんだか心が落ち着きますよ。
また、部屋の空気が何だか淀んでいるな、と感じた時。まずは換気を行って、その後に拍手してみてください。清々しい気分になるはずです。
「洗浄の日」とは？
洗浄従事者の技能向上、作業方法の改善などを目的に活動している公益社団法人・日本洗浄技能開発協会が制定。環境にやさしい「水」の持つ優れたエネルギーを利用した高圧洗浄の活用、普及が目的。日付は「千（セン）は１０の３乗（ジョウ）」なので１０と３を表す１０月３日に。
出典：一般社団法人 日本記念日協会ホームページ <https://www.kinenbi.gr.jp/>
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