仕事、家事、育児など、やるべきことが満載の忙しい毎日。頭の中では「やりたい」「やろう」と思っているのになかなか行動に移せなかったり、考えることが多すぎて余裕がなくなったりして、モヤモヤ＆イライラしてしまうことはありませんか？
今日は頭の中にある目標やイメージを書くことで、やるべきことが明確になる、誰でも簡単にできる「朝ノート」活用アイデア3つをご紹介します。
朝5分でOK◎「マイ片づけノート」
お部屋が片づいていると気分もスッキリ！…と分かっていても、毎日掃除や片づけをするのはなかなか大変。そんな方は、朝数分でできる「片づけノート」を始めてみませんか？
方法はとても簡単で、整理したいこと、捨てたいものをひたすらノートに書き出してから、片づけや掃除を行動に移すだけ。
この方法を教えてくれた整理収納アドバイザーゆりんごさんによると、5分だけでも思いつくままにやりたいことを書いていくだけで「よし！やってみよう」と前向きな気持ちになれるのだとか。
優先順位ややるべきことが決まると、その後は何も考えなくてもスムーズに動けそうですよね♪
「月半ばの振り返り」で計画通りに進む！
モチベーションが高い月の初め。やるべきことや目標を決めたものの、忙しく過ごすうちにあっという間に1ヶ月が経過し、月末になって「全然できなかった…」とがっかりしたことはありませんか？
そんな「計画通りに進めない」悩みを抱える方におすすめなのが、朝イチ業務改善コンサルタントの池田千恵さんが紹介してくれた、月の中間に1ヶ月の目標やToDoリストを見返す方法♪
月の半ばで一度進捗を振り返ることで、月初のやる気や決意を思い出して気持ちを引き締めつつ、後半の追い上げで軌道修正も可能に◎中間振り返りにより一度目標を達成できると、「私にはできない」というネガティブ思考が払拭しやすくなりますよ☆
やりきった！と思える1ヶ月になる。「中間振り返り」朝ノート活用法
2ステップで朝がラクに♪「ファッションノート」
「時間がないのにコーデが決まらない」「何を着たらいいか分からない」など、その日着る洋服が決まらずにイライラしたり、疲れてしまう朝はありませんか？時短とおしゃれを両立させたいなら、和気文具アートディレクター 今田里美さんが教えてくれた、週末やすきま時間に1週間分の洋服を決める「ファッションログ」ノート術がおすすめです。その方法とは…
1） ノートに見開きで1週間のコーデが書き込めるように枠を作ります。
2） 日付と曜日を入れたら、その日に着たいアイテムやコーデを簡単にイラストで記入。この時、天気や気温に合わせて考えるのもgood◎
このたった2ステップで、朝は悩まずさっとコーデが決まるだけでなく、いつ何を着たか一目瞭然なのでコーデの幅も広がります。
絵を描くのが苦手な人は、「白シャツ」「緑スカート」など文字で書くだけでももちろんOK！似たアイテムをたくさん持っている場合は、ブランド名や特徴も書き添えましょう。文字で書く方法なら、誰でも簡単にできますよね。
お買い物前にチェックするクセをつければ、ムダ使いを防ぎ、必要なものだけを買い足しやすいメリットも◎
朝のコーデがラクになる!?ノートで簡単「ファッションログ」の作り方
書くことで頭の中ややるべきことがクリアになり、効率化や時短につながる朝ノート活用術を3つご紹介しました。手持ちのノート＋ペンさえあればできるので、ぜひ一度試してみてください♪
