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偏頭痛対策も小顔効果も◎道具いらずで簡単ヘッドマッサージ♪

 

おはようございます。表参道の美容室「fiorista」の森本英梨です。

梅雨時期は気圧の変化や不安定な天候の影響で、「偏頭痛」などに悩まされる方も多いと思います。

そんな方にぜひ!オススメしたいのが、以前の記事でもご紹介したセルフヘッドマッサージです。

偏頭痛対策も小顔効果もバッチリ◎道具いらずで簡単ヘッドマッサージ♪

こぶしをつかって頭~首をもみほぐすヘッドマッサージは、偏頭痛解消にはもちろん、フェイスラインがスッキリするので、小顔効果が期待できます。

こぶしの平らな部分を使って、頭のいろいろなパーツをマッサージしてみてください。

例えば、こめかみプッシュや、こめかみを前から後ろへ円を描くようなマッサージ。

目のむくみやたるみ、眼精疲労にも効果的なんですよ。

また、おでこと生え際のフェイスラインをグリグリしながらマッサージするのもおすすめ。このマッサージは、血行促進効果を促すので、薄毛や抜け毛でお悩みの方にもgood◎

Instagramでは、以前ご紹介したヘッドマッサージを動画で紹介しています。こちらもぜひご覧ください。( https://www.instagram.com/tv/CCMy82xDTW4/ )

マッサージは、手順通り必ずこうしなきゃいけない、というものではありません。その日疲れた部分を少しマッサージしたり、触るだけでも血行がよくなり、スッキリします!

毎日少しでいいので、ご自身の身体を労る時間を作ってみてはいかがでしょうか?疲れやすい現代社会だからこそ、セルフケアやセルフマッサージが1番の癒しになると思います!

ぜひ!お試しください♪

※質問やリクエストも受付中です!気になる方はぜひ、InstagramにDMをお送りくださいね。お待ちしております。

fiorista

住所:東京都渋谷区神宮前4-11-14
TEL:03-6447-0777
公式ホームページhttp://fiorista.jpn.com
森本英梨 Instagram:@elllllynco #えりすたいる

☆この連載は<毎週木曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

 

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朝からhappy smile!簡単ヘアアレンジレッスン

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Written by

ヘアメイク 森本英梨

美容師(hair&make)

表参道の隠れ家サロンで美容師(ヘアメイク)をしています! 朝美人アンバサダーとして、毎日のスタイリング方法や、ヘアケア、メイク術などをたくさん発信して、みなさんの朝時間をhappy smileにしたいです!
ヘアアレンジやメイクなどのご質問もInstagramで受付中です→ #elystyles #えりすたいる

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