おはようございます。朝美人アンバサダーののママです＾＾
紫外線対策として美肌美白レシピを3回に渡り、お届けしております♪
最終回の今回は、アボガドとチーズ、きゅうりをあわせた、美肌トマトサラダです！！
抗酸化、疲労回復やアンチエイジングやダイエットに効果的なアボカドに、たんぱく質がとれるチーズ、美肌効果の高いミニトマトで作る、まさにインナービューティーサラダ。
むくみ解消に効果が期待できるきゅうりをプラスすればさらにgood♪
目指せインナービューティー♪アボカド＆チーズたっぷり「美肌トマトサラダ」
材料 （2人分）
- きゅうり 1本
- プチトマト 6個
- アボガド 1個
- 6Pチーズやベビーチーズなど 3個
- ★ごま油 大さじ1
- ★塩、ブラックペッパー 適量
- ★塩昆布 大さじ1くらい
作り方
1） きゅうり、プチトマト、アボガド、チーズを食べやすい大きさにカット(^^)
2）★を混ぜて完成！
味付けは、塩、ブラックペッパー、ごま油、塩昆布でお手軽に！
ごま油の香ばしさと塩昆布の塩加減、チーズが絶妙で クセになりますよ～ヾ(o´∀｀o)ﾉ
ぜひお試しくださいね。
紹介してくれた朝美人アンバサダー
ののママさん（会社員）
フルタイムで働く趣味豊富なワーキングママ☆そして9歳と4歳ガールズママ。
忙しくて慌ただしい毎日だからこそ、しっかりおうちごはんを◡̈*簡単、時短レシピが得意。京都で生まれ育ち、京都をこよなく愛しています。京都の山田製油 ゴマクロサロンで料理教室も定期開催しています♪
＊普段は料理とはジャンルの違う不動産会社に勤務。 宅地建物取引士、不動産管理、消防管理の資格保持。食学調味料アドバイザーの他、ハピコミおやこヨガインストラクター、ＩＹＣキレイになるヨガインストラクター、デコパージュインストラクターの資格も持っています。お料理・インテリア・美容・健康情報・モノ作り。いくつになっても楽しむ事を忘れず、わくわくすることを大切に心がけています！
■blog：http://nonoouchigohan.jp/
■Instagram：＠nonoouchigohan
朝美人アンバサダー2019のみなさんのプロフィールはこちら >>（https://asajikan.jp/ambassador_2019）
