5月10日:今日は「ファイトの日」

長いGWが終わって寂しい気持ちがある一方、ダイエットや勉強、仕事、貯金など「ファイト！」「頑張ろう！」と思っている方も多いはず。

今日は、連休中の散財をリカバーしたい方におすすめしたい「食費」節約術を調べてみました！

連休中の散財をリカバー！「食費」を節約するコツ5つ

今年のGWは最大10連休とだけあって、旅行や買い物などお出かけをする機会が多かったと思います。

いつも以上に「使いすぎてしまったかも…」という方もいるのでは？

とあるニュースによると、今年のGW明けは特に節約モードになる家庭が多いようです…！

「さて、どう節約しよう？」と思っている方にまずおすすめなのが、「食費」の節約。食費は毎日かかるものですし、今すぐ取り組めるから効果が出やすいんですよ！

• 自炊を心がける

まずは、王道ですが、外食を控えて自炊を心がけ、節約する方法。

無理があると続かなくなるので、まずは「5月いっぱい」自炊を心がけてみるのはいかがでしょうか？

毎回朝食をコンビニで買ってデスクで食べている…という方も、食パンを買っておうちでトーストして食べるだけでぐっと出費が減らせますよ！

• ランチにお弁当かごはんを持参する

ランチにお弁当を持参するのも、やはりおすすめ。

でも、料理になれない方が毎日お弁当を手作りをするのは大変。それに、材料を買いすぎて逆にコスパが悪かった！なんてことも。

そんな方は、白ご飯だけでも持参してみては？コンビニやスーパーのおかずを買えば、外にランチに行くよりはコストを抑えられますよ。

または、夜ご飯に具だくさんスープやお味噌汁などをたっぷり作っておき、翌朝あたためてスープジャーに入れてもっていくのもおすすめ。手間がかからずヘルシーで食べごたえのあるランチが楽しめますよ。

• コンビニによらない

コンビニって、お茶を買いに行っただけなのにおやつを買ったり雑誌を買ったり…余計なものまで買ってしまいますよね。

節約期間中は「コンビニによらない」もしくは「コンビニは1日1回まで」などのルールを決めるのも◎だと思います！

• キッチンの保存食材を見直す

乾麺やパスタソース、レトルトカレーやごはん、缶詰…。節約したいときは、キッチンの食材棚や冷蔵庫にある保存食材を、ここぞとばかりにチェックしましょう！

残っていたお正月のお餅や、賞味期限間近の食材が見つかるかも…？節約できるだけでなく、お部屋がスッキリ片づくのもうれしいですよね♪

• お酒はおうち居酒屋で楽しむ

夜のお酒がやめられない、という方は、できるだけ家飲みにシフトチェンジしましょう！

居酒屋で飲むと3000〜4000円ほどかかってしまいますが、スーパーでお酒を買って、おつまみを手作り（もしくはお惣菜を準備）すると、お店よりもぐんと格安で楽しめますよ。

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食費を節約するコツ、いかがでしょうか？

少しの工夫で食費はぐっと抑えられるはずっ！私もGWはいろんなところにお出かけし、外食費が増えてしまったので（笑）しばらくは節約モードで過ごしたいと思います！

「ファイトの日」とは？

1962年（昭和37年）に日本で初めてのドリンク剤「リポビタンD」が発売されてから2012年（平成24年）で50周年を迎えることを機に製造発売元の大正製薬株式会社が制定。日付は5と10でリポビタンDの合い言葉「ファイト！一発！」の「ファイト」と読む語呂合わせから。リポビタンDを飲んで疲労を回復し、元気になってもらおうという願いが込められている。

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