今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、心と暮らしを整えるヒント集。
今年一年の間にいろいろなことをためこんで、心の中がパンパンにふくれあがっていませんか？
心も暮らしもすっきり整えて、新年を明るい気持ちでスタートしたいですよね。年末年始は思い切って「いらないモノ」と向き合ういい機会かもしれません。
『PHPスペシャル 2018年1月号』
出版社：PHP研究所
心のモヤモヤはいらないモノだって、自分自身がいちばんよくわかってる。だけどさっぱり忘れるなんてムリ。そう思うだけで心がチクチク痛みます。
そんなつらい気持ちを引きずらないためにできること。まずは、一年の終わりにがんばった自分へ「お疲れさま」と言葉をかけてあげる。それからつらい記憶をそっと手放して。
心理カウンセラーの宇佐美百合子さんは、嫌な感情を引きずらないコツは「痛い思いをした自分を抵抗しないで受け入れること」だと語ります。また、何があっても自分を責めない心を持ち続けるようアドバイスします。
心と同時に暮らしもすっきりお片づけ。日常に取り入れやすい片づけのヒントとともに、愛するものを手放さずに整頓する暮らしかたも紹介しています。
いらないモノを整理するうち、本当に大切なものが見えてきます。嫌な気持ちを心の隅に置いたままにせず、ゆっくりリラックスしてくださいね。
Love, まっこリ〜ナ
「まっこリ～ナのカフェボンボン」を読んでくださってありがとうございます。「カフェボンボン」が心ときめく本との出会いの場となりますように。
＊朝読書のすすめ『まっこリ～ナのCafe BonBon』連載一覧はこちらです。
https://asajikan.jp/topics/cafebonbon/
朝読書のすすめ『まっこリ～ナのCafe BonBon』はこちら＞＞
