今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、日曜日の絵本。
夜ヨガのおはなしで一日を気持ちよく終わらせるための絵本です。ヨガを親子いっしょに楽しみたい方はもちろん、眠る前にリラックスしたい方におすすめしたい一冊です。
かわいい子どもたちが、一日の終わりにヨガポーズ。おうちへ帰る小鳥のように腕を広げて、お星さまに手をのばして、三日月のように体をまげて。そして、片足を大地につけて一本の木になって。
夜がゆっくりと訪れてやがて眠りにつくまで、月や星と私はつながっている。鳥や虫たちもすぐそばにいる気配を感じます。自然に包まれたらそのまま夢のなかへ。心は雲のようにふわふわと軽やかに漂っています。
雲にのって空の旅をする「ねたまんまヨガ」もぜひ試してみてね。明日の朝はきっと気持ちよい目覚めが待っています。
『おやすみヨガ』
作：マリアム・ゲイツ／絵：サラ・ジェーン・ヒンダー／訳：いとうさゆり
出版社：バベルプレス
イマジネーションが広がる日曜日。
一冊の素敵な絵本と出会ったら、いつもと少しだけ違う月曜日が始まります。
楽しいにちようびを。
Love, まっこリ〜ナ
「まっこリ～ナのカフェボンボン」を読んでくださってありがとうございます。「カフェボンボン」が心ときめく本との出会いの場となりますように。
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