11月25日:今日は「いいえがおの日」
笑顔が素敵な人を見ると、自然と癒されますよね♪どんな時も、ニコっと笑える人は男女問わず憧れの存在です。
年齢を重ねると、仕事やプライベートなど忙しくなり、特に悩みがあるときなどついつい笑顔を忘れてしまうこと…ありませんか？
今日は、そんな「笑顔」の効果について調べてみました。
笑う門には福来たる！「笑顔」のすごいパワーとは
人間関係が円滑に！
まずは笑顔でいることで、人間関係が円滑になる効果が期待できると思います。仕事をする上で、表情が豊かだったり、笑顔でいてくれる方とは、もう一度仕事をしたくなるものですよね♪
「なぜあの人にはいつも人が集まるんだろう…？」と疑問に思った場合、相手をよく観察してみてください。人によく声をかけられていたり、慕われている方は、笑顔でいることが多いと感じます。
周りの人に対して笑顔でいることで、新しい出会いが広がりやすくなったり、自分自身の顔つきもよくなるはず！
口角アップで若見え！
笑顔でいると口角が上がりますよね。同時に、加齢とともにたるみが気になる「頬」の筋肉をアップするエクササイズにもなっているのだそう！
試しにいま口角をきゅっとあげてみると、頬に力が入る感じがしませんか？
夕方、ふとトイレの鏡に写った自分の顔がどんより老けて見えたら…口角をアップ！その後の打合せや、夜の飲み会などでも、普段より笑顔を意識して過ごしてみて♪
免疫細胞が活発に！
また、「笑うことでなんだか元気になった！」と感じたことがある方もいるのではないでしょうか？
これは、ウイルスやがん細胞にも効果があると言われるナチュラルキラー細胞（NK細胞）という免疫細胞が、体内で活発になることが原因なのだとか！
笑うことで、免疫力の向上にもつながるなんて…うれしいですよね♪
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いかがでしょうか？カラダや人間関係にもメリットがありそうな「笑顔」。まずはとにかく、笑顔でいる、笑う、ということを1日1回でも意識していきたいですよね。
もし、うまく笑顔でいることが難しいな〜という場合は、自ら笑える環境に身を置くことをオススメします♪
私の場合はお笑いの動画を見たり、マンガを読むことです。ここ数ヶ月は友人の影響で、お笑いトリオ「ロバート」の秋山さんにハマっています。
ちなみに、2017年年末にテレビ東京で、秋山さんが主演を務める「黒い十人の秋山」というドラマが放送予定だそう…いまから楽しみで楽しみで！
公式ホームページに詳細が載っているので、ぜひチェックしてみてください。きっと、笑顔になれるはずッ☆
「いいえがおの日」とは？
熊本県熊本市に本社を置き、黒酢、ブルーベリー、肝油、青汁などの健康食品を取り扱う株式会社えがおが制定。「笑顔でいることで健康になる」「健康だからこそ笑顔になれる」との思いから、より多くの人に健康で笑顔にという意識を持ってもらい、日本を健康にするのが目的。日付は11と25で「いい（11）笑顔=にっこり（25）」の語呂合わせから。
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