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朝スッキリのための夜のデトックス

 

なんと!最近、炭を飲んでから寝るようにしています。
(真似をする際は、自己責任です。
日本では炭は食品として認められて
いないので推奨しません)

一時期、カーボンダイエットというのがブームでした。
活性炭素を飲んでダイエットする方法でした。
炭は体内の余分なものを吸着して外に排出する働きがあるそうで、
薬を飲んだ直後は避けたほうがいいとか、
朝より夜のほうが飲用に適しているとか、
飲みすぎるとお腹がゆるくなるとか説明書に書いてありました。

いくら書いてあっても個人的に体験しないと
気が済まない私は、早速トライすることに。
夜寝る前に飲むようにしています。
何となくいいかもが日に日に色濃くなってきています。
これからの展開に乞うご期待☆

現代ヨガも、究極に結論付けると
いわゆるデトックスです。
体のデトックス、心のデトックス、エネルギーのデトックス、
思考のデトックス、記憶のデトックスと
ホリスティックなデトックスを通じて
本来の自分を取り戻す方法がヨガです。
そのための勉強会「ヨガ入門コース(15h)」を
毎年各地で開催しています。
皆さん毎回、一生懸命受けてくださり、
頼もしいヨガ仲間です。
先日も半年かけた東京のグループが修了しました。

年内はすべて終了。
来年からまたバージョンアップしてリスタートします。
ヨガをもっと深く知って、
日常を豊かにしたい方、ぜひご参加ください!

 

 

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ヨガインストラクター新関あや シンプル・ヨガライフ[更新終了]

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Written by

新関あや

YOGA ME!代表
ヨガティーチャー

ヨガ大好きのヨガマニア。山形出身。ヒマラヤ山中でのヨーガ修行を経て、東京都内でのヨガクラスのほか、山形「やまがたヨガ塾」「ヨガとお蕎麦の会」、姫路、仙台、愛媛、岡山、広島を中心に全国でヨガを広める。ポーズだけでなく、呼吸法・ヨガ哲学・瞑想を含め、トータルでのヨガの実践を大切にする。インド・プネにてウパニシャッド時代からの古典的なアーユルヴェーダを学ぶ。ヒマラヤでのヨガ修行の模様を収めた写真展「チベット・カイラス写真展」が全国巡回中。登山専門誌「山と渓谷」にて‘ヨガトレ’連載中。ライフスタイルマガジン「La piccola」で ’ヨガ旅’を連載中

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