なんと！最近、炭を飲んでから寝るようにしています。
（真似をする際は、自己責任です。
日本では炭は食品として認められて
いないので推奨しません）
一時期、カーボンダイエットというのがブームでした。
活性炭素を飲んでダイエットする方法でした。
炭は体内の余分なものを吸着して外に排出する働きがあるそうで、
薬を飲んだ直後は避けたほうがいいとか、
朝より夜のほうが飲用に適しているとか、
飲みすぎるとお腹がゆるくなるとか説明書に書いてありました。
いくら書いてあっても個人的に体験しないと
気が済まない私は、早速トライすることに。
夜寝る前に飲むようにしています。
何となくいいかもが日に日に色濃くなってきています。
これからの展開に乞うご期待☆
現代ヨガも、究極に結論付けると
いわゆるデトックスです。
体のデトックス、心のデトックス、エネルギーのデトックス、
思考のデトックス、記憶のデトックスと
ホリスティックなデトックスを通じて
本来の自分を取り戻す方法がヨガです。
そのための勉強会「ヨガ入門コース（15h）」を
毎年各地で開催しています。
皆さん毎回、一生懸命受けてくださり、
頼もしいヨガ仲間です。
先日も半年かけた東京のグループが修了しました。
年内はすべて終了。
来年からまたバージョンアップしてリスタートします。
ヨガをもっと深く知って、
日常を豊かにしたい方、ぜひご参加ください！
