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朝スッキリのための夜のデトックス

なんと!最近、炭を飲んでから寝るようにしています。
(真似をする際は、自己責任です。
日本では炭は食品として認められて
いないので推奨しません)

一時期、カーボンダイエットというのがブームでした。
活性炭素を飲んでダイエットする方法でした。
炭は体内の余分なものを吸着して外に排出する働きがあるそうで、
薬を飲んだ直後は避けたほうがいいとか、
朝より夜のほうが飲用に適しているとか、
飲みすぎるとお腹がゆるくなるとか説明書に書いてありました。

いくら書いてあっても個人的に体験しないと
気が済まない私は、早速トライすることに。
夜寝る前に飲むようにしています。
何となくいいかもが日に日に色濃くなってきています。
これからの展開に乞うご期待☆

現代ヨガも、究極に結論付けると
いわゆるデトックスです。
体のデトックス、心のデトックス、エネルギーのデトックス、
思考のデトックス、記憶のデトックスと
ホリスティックなデトックスを通じて
本来の自分を取り戻す方法がヨガです。
そのための勉強会「ヨガ入門コース(15h)」を
毎年各地で開催しています。
皆さん毎回、一生懸命受けてくださり、
頼もしいヨガ仲間です。
先日も半年かけた東京のグループが修了しました。

年内はすべて終了。
来年からまたバージョンアップしてリスタートします。
ヨガをもっと深く知って、
日常を豊かにしたい方、ぜひご参加ください!

 

この記事を書いた人
Nice to meet you!

ヨガインストラクター新関あや シンプル・ヨガライフ

公式ブログ
ヨガインストラクターの日常とレッスン情報
Written by

新関あや

YOGA ME!代表
ヨガティーチャー

ヨガ大好きのヨガマニア。山形出身。ヒマラヤ山中でのヨーガ修行を経て、東京都内でのヨガクラスのほか、山形「やまがたヨガ塾」「ヨガとお蕎麦の会」、姫路、仙台、愛媛、岡山、広島を中心に全国でヨガを広める。ポーズだけでなく、呼吸法・ヨガ哲学・瞑想を含め、トータルでのヨガの実践を大切にする。インド・プネにてウパニシャッド時代からの古典的なアーユルヴェーダを学ぶ。ヒマラヤでのヨガ修行の模様を収めた写真展「チベット・カイラス写真展」が全国巡回中。登山専門誌「山と渓谷」にて‘ヨガトレ’連載中。ライフスタイルマガジン「La piccola」で ’ヨガ旅’を連載中

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