暑いですね・・・。まだ夏？？
夜は少し涼しくなってきました。
先日、人間ドックへ行き、一部結果はまだ先送りですが、当日分かったものについては問題なし。
健康的であると医師に言っていただきました。
子供が小さいからこそ、ふう。。。一息つけました。
ですが、まだ全部の結果ではないので、安心はできません。
スパイスやハーブのある食生活のおかげかしら？
さて、ちょっと前ですが唐辛子についてのご質問を受け、
こんな回答をさせて頂きました。
【唐辛子っていつ食べるのがいいんでしょう？？】
私は朝をオススメしています。
朝に余裕のある方は、まず朝から代謝アップさせることで１日の活力になる場合があります。
一番簡単に唐辛子を摂取したいなら、おすすめ料理は「カレー」。
カレーは必ず唐辛子を使っているので、どうやって調理しようかと悩む心配がありません。
更にお手軽なのは「おみそ汁に七味唐辛子をかける」という取り入れ方。
先月、
【おみそ汁にサッとひと振りするだけなので、ズボラさんや料理が苦手な方でも、簡単にスパイスを摂取することができますよ。】
とお伝えしたばかり。
スパイスを摂取するから健康なのか？というと、人それぞれです。
色んな見解があるので、自分では健康にいいはずと思って取り入れています。
今、元気でいられるのはこういった生活習慣によるものなのかなと。
