ここ数日いいお天気が続き、気持ち良い１２月を迎えられました。
今朝の東京もとってもいいお天気。
朝は白湯を飲むべしと言われることが多いですが、
白湯を飲むことで体内のデトックス効果が期待できると伺ったこともあります。
コップ一杯のお湯を飲むようにと言われたことがありますが、そこにもスパイスをプラス。
写真でわかってしまったかもしれませんが、ここに生姜。生の生姜をスライスしてプラスするもよし、
乾燥しているこの季節だけに、干した生姜を入れるもよし。
手足の冷えなどが気になる方は、干した生姜をぜひ！
飲み干してから少し経過したらお食事を。
これで外出もスムーズになりますね。
