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幸せのループで願いをかなえる!「引き寄せ瞑想ヨガ」のススメ

 

今日のカフェボンボンの本棚は、『引き寄せ瞑想ヨガ』

自分と向き合う瞑想ヨガのプログラムを紹介した本、新刊です。心をしずめ自分の本当の願いに気づくための瞑想ヨガ。心身ともにリラックスして幸せを引き寄せましょう。

20160830
引き寄せ瞑想ヨガ
著者:椎名慶子
出版社:日本文芸社

瞑想ヨガで幸せが引き寄せられるってホント? ヨガで心と体がスッキリする。これがもう引き寄せの第一歩なんです。

瞑想ヨガと引き寄せのキーワードはリラックス。穏やかに心をしずめて自分自身を観察する。自分の本当の願いに気づいたら、それをきっとかなえると決めること。あとは願いに向かって行動するだけ。幸せのループの始まりです!

著者は瞑想ヨガを「人生を幸せに生きるためのメソッド」と位置づけています。ヨガのポーズや呼吸法で心身を整え、瞑想で自分と向き合う。心に渦巻くネガティブな感情を手放せば、自然に幸せを引き寄せられるようになるのだそうです。

ヨガ、瞑想、引き寄せで幸せのループを起こす「朝時間」、今日のハッピーを引き寄せて!

Love, まっこリ〜ナ

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小説から絵本まで、編集者が選ぶ”朝読書”におすすめの1冊
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まっこリ〜ナ

編集者・ライター

出版社勤務を経てフリーランスに。図鑑や写真集、子どもの本や雑誌などの編集に携わる。本がくれる愛のチカラを糧に生きる日々。いちばん好きな本の主人公は長くつ下のピッピ。
趣味は草花園芸、編み物、ランニング、スポーツ観戦。

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