今日のカフェボンボンの本棚は、『引き寄せ瞑想ヨガ』。
自分と向き合う瞑想ヨガのプログラムを紹介した本、新刊です。心をしずめ自分の本当の願いに気づくための瞑想ヨガ。心身ともにリラックスして幸せを引き寄せましょう。
『引き寄せ瞑想ヨガ』
著者：椎名慶子
出版社：日本文芸社
瞑想ヨガで幸せが引き寄せられるってホント？ ヨガで心と体がスッキリする。これがもう引き寄せの第一歩なんです。
瞑想ヨガと引き寄せのキーワードはリラックス。穏やかに心をしずめて自分自身を観察する。自分の本当の願いに気づいたら、それをきっとかなえると決めること。あとは願いに向かって行動するだけ。幸せのループの始まりです！
著者は瞑想ヨガを「人生を幸せに生きるためのメソッド」と位置づけています。ヨガのポーズや呼吸法で心身を整え、瞑想で自分と向き合う。心に渦巻くネガティブな感情を手放せば、自然に幸せを引き寄せられるようになるのだそうです。
ヨガ、瞑想、引き寄せで幸せのループを起こす「朝時間」、今日のハッピーを引き寄せて！
Love, まっこリ〜ナ
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