今日のカフェボンボンの本棚は、『薬いらずのはちみつ生活』。
食べるだけではない、はちみつの薬効パワーや治癒力に大注目！ はちみつの健康効果やはちみつを使ったレシピを紹介した一冊です。
『薬いらずのはちみつ生活』
著者：清水美智子
出版社：青春出版社
とろりと甘い蜂蜜、ハニー。は、ち、み、つ。名前もかわいい。
からだにさまざまな効果をもたらすはちみつの成分。自然界最高の甘みには、心身を癒すパワーが秘められている。
はちみつの研究と普及につとめる著者が、疲労回復、エネルギー補給、リラックス効果など、はちみつの効用を解説。美容や健康に役立つさまざまな利用法を紹介します。
いまの時期にトライしたいのは、はちみつ水のうがい。風邪のひき始めののどの痛みに、はちみつの殺菌力がやさしく効くそうです。
はちみつは野菜やフルーツと一緒にとるとより効果的。からだの中から元気になるおいしいレシピも参考に！
はちみつの「朝時間」は、ハニーシナモンティー。
とろける甘さとシナモンの香りでリラックス。はちみつ生活のはじまりに。
Love, まっこリ〜ナ
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