おはようございます！
今日の調子はいかがですか？
雨もあがり本日は晴天♪
花粉症でツライ時期ですが
栄養価高いごはんで免疫力UPするぞっ♪
十穀まぜごはん 高野豆腐とヒジキの煮物
魚も肉もなく質素な日
いつもより早起きしてゆっくり味わい
身体も心もゆっくり起こして一日のエネルギーをチャージっ♪
＊＊＊本日もみなさまにとって素敵な一日になりますように＊＊＊
１日のスタートに大切なごはん
