おはようございます♪いいお天気が続いていますね。
クリスマス3連休も終わり、すぐ新年を迎える準備にシフトしてしまう日本ですが、私もすっかりとその波に乗っています。

今頃??ですが、
朝のゴマドリンクにはまり、毎朝飲み続けて1か月。
お肌がツルツルになってきたような?!気がしています。

このゴマですが、スパイスに分類されています。
強壮や粘滑薬として知られていて、かつ解毒の効果があると言われています。
セサミシードオイルの健康効果も言われていますよね!!いいことばかり。
ただ、その効果を得るには消化されなくてはなりませんので、すりおろしていただくことをお勧めします。
→ゴマは表皮が固いので、粒のままだと消化しにくいのです。

ゴマは50%前後の脂肪油を含有しているので、加熱すると香りが出てきます。
いりごまがおすすめです!

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で、毎朝飲んでいるのが、
黒ゴマ豆乳バナナドリンク!!

黒ゴマは白髪に効果的とTVで話しているのを見てから、黒ゴマを選んでいます。
炒って、すって、ミキサーにかけています。

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実は最近はこれに青汁を入れてみたりしています。
上の写真と大差ないですよね。同じものを撮影しているみたいにみえますが、こちらは青汁入りです。
入れだすと意外と合うものが多く。

今度は目新しいスパイスを入れてみようかと思っています!!

 

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Nice to meet you!

スパイスライフアドバイザー大平美弥 魅惑的♪スパイスのある生活[更新終了]

公式ブログ
スパイスを使って心地よく過ごす、のんびり朝時間[更新終了]
Written by

大平美弥

スパイスライフアドバイザー
フードアナリスト
ディーコーディネーター

料理家の母に育つ。銀行、證券会社にてOLを経験。趣味の食べ歩きから、食にかかわる仕事をしたいとスパイスコーディネーター協会理事長武政三男氏に師事。スパイスコーディネーターマスターを取得。
その後、スパイスライフアドバイザーとして「Miya Spice Salon」を主宰。体内ロハスアカデミー講師、モーニングアカデミア講師を務める。都内及び主宰するサロンにて講習を行う傍ら、“スパイス☆ガールズ”リーダーとしてその活動の企画運営を行う。「スパイスのある素敵な生活」を提案し、メニュー開発、執筆なども行う。スパイスビューティー協会代表でもあり、「スパイスビューティー」をキーワードとして活動中。ブログ「みやぞう天国」も更新中!

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