鍼灸師 柳本真弓さん
大切なのは「体を温めること」！
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ハーブティーやストレッチで体調を整える。 プロフィールはり、きゅう、あんま・マッサージ指圧師。『目白鍼灸院』（http://mejiroacu.com/）院長。大学卒業後、専門学校で東洋医学を学び、2007年東京・目白に『目白鍼灸院』を開業。一か所一か所、反応を確かめながらの丁寧な鍼灸治療に定評がある。現在、モデルとしても登場している、初の著者本『NHK きれいの魔法 保存版 美に効くツボ』（NHK出版）が発売中。 |
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専門学校に入学したきっかけは曖昧なものでした。私には特に立派な志望動機がなく、「なんだか面白そうだな～」とい気持ちで入学しました。（笑）
でも、東洋医学の授業はすごく楽しかったから、挫折せずに続けることができたんです。知識が増えていくことが嬉しくて、鍼灸の世界にどんどん惹かれていきました。
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私の美容法・健康法は、毎朝、暖かい飲み物をとることです。特にハーブティーはよく飲みます。またストレッチなど、体を軽くうごかします。
体を温めるということは、血流が良くなるということです。血流が良くなると、顔色も明るくなり、体の不調も改善され、自然に肌がキレイになり、体が引き締まっていきますよ。
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朝ごはんは軽めにとります。定番はお粥です！自家製のお漬物や佃煮などと一緒に食べます。前日の晩御飯が遅ければ、お茶やハーブティーなど、水分だけのときもありますし、果物だけのときもありますね。
写真は、無農薬の甘夏です。ボランティアで収穫の手伝いをしていて、今の季節から、5月くらいまでかなりの量を収穫して、たくさん食べています。無農薬で健康にもよく、みずみずしくてとっても美味しいです！
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自宅の窓から、天気のいい日は富士山が見えるのですが、特に朝はくっきりときれいに見えます。富士山を眺めながら、軽く体を動かしていると気分がだんだんよくなってきます。
中国武術やピラティスを趣味でやっているので、本当は朝稽古するともっとよいのでしょうが、朝はストレッチ程度です。休日など、時間があるときは、しっかりと稽古をします。
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鍼灸治療のすごいところは、その即効性です。ツボを押したり鍼をすることで、その人が持つ潜在的な体の力を引き出し、その力でさまざまな不調を治します。体の不調が改善されていくと、自然と肌がキレイになったり、体が引き締まったりと、鍼灸は美しくなる効果も絶大ですよ！
まだまだ日本での位置づけはマイナーな鍼灸ですが、詳しくは本に出ていますので、ぜひ朝の美容タイムにツボ押しすることも習慣にしていただけると嬉しいです。
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朝美人のある一日の過ごし方
鍼灸師 柳本真弓さん
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今回の朝美人さんは、モデルのような美しさで大活躍中の、女性鍼灸師・柳本真弓さん！ |
