File63 Ricarope ピアノポップシンガーソングライター Ricarope（リカロープ）さん
シンガーソングライターの、ハッピーモーニングのひと工夫をインタビュー♪
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“Today is the first day of the rest of my life. ” プロフィール類い稀なるメロディーセンスに、心にふんわりやさしく響く歌声。日常の断片を切り取り、弾むピアノにのせて人生を歌う。思わず口ずさみたくなるカラフルな楽曲の数々は、CM曲や合唱曲に起用される。 |
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私だけの、とっておきの朝の楽しみをおしえてください。
この時間に、詞やメロディーが思いつくことも。 すると、昨日まではなかったつぼみを発見し、隣にはつぼみだったのにいつの間にか咲いている花が！ 日々のささやかな目標もそうですよね。 “窓辺のフラワー 今日もまたひとつつぼみつけた そしてこの歌詞ができました。 その時、お日さまの光がキラキラしていたので、曲名は『Shine』シャインとつけました。
こちらはお気に入りのアイビー。なぜか一本、ぴよーんと伸び続ける枝が。。
謎です…これも曲にできそう。フフ。 |
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定番の朝ごはんメニューは？
この日は、コーンスープにピザトースト。 スープは、ミネストローネだったり、コンソメベースの野菜スープだったりします。朝スープは心も体もほっこりします。パンは、おいしいパン屋さんのシンプルなパンが好きです。
ピザトーストは、トマトソースをベースに、ピーマン、玉ねぎ、プチトマト、ゆで卵のスライス、ハム、チーズなど、その日冷蔵庫にあるものをちょちょっとのせます。一度に手軽にたくさんの栄養が摂れるのがうれしいです。
前の日に夕食を作る時、ピザトーストに合いそうなお野菜は、刻んで少し取っておきます。
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読者の方でも実行できそうな、朝ごはんテクはありますか？ 私はお雑煮が大好きなのですが、忙しい朝でも『お雑煮風の何か』を食べられないものか？ と、
＊「超簡単クイック朝ごはん（擬似お雑煮）」レシピ＊ 朝からミネラルたっぷり健康的で、さらにお餅パワーでお昼までエネルギーが持続できます。 とろろ昆布のとろとろ感と、お餅のもっちり感が絶妙なバランス！ぜひ、お試し下さいませ。
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目覚めるのがツライ日の、すっきりお目覚め法は？ とりあえず、目だけはどうにかあけることです（笑）。 そこから、お布団から出るのが大変なんですよね。なので、起き上がるまでのワンクッション！ お布団の上で簡単にできる『ブラブラ運動』をします。 １,両手両足を寝たまま上にあげ、ぶらぶらぶら～っと前後左右にふる。 血行がよくなり体がポカポカ、目が覚めていきます。そして覚悟を決め、ニョキっと起き上がります。
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朝時間.jpの10分読書にオススメの本は？ 北欧のかわいい雑貨や、ゆっくり時間が流れる景色に癒される 南仏の素敵な田舎のお家がたくさん載っていて、暮らしのヒント満載な オススメです。 朝の10分、異国にプチトリップすると、ワクワク感で少しずつ目も覚めていきます。 そして、その国に行きたいがために、仕事を頑張れます。（←コレ重要。）
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朝時間.jpを読んでいる方に最後にメッセージをお願いします 私の好きな言葉に、
自分の残りの人生を最後の日から逆算していくと、今日はこれから生きていく日々の最初の日。
それは、中々難しいことなのかもしれないけれど、毎日やってくる新しい朝に自分なりの『小さな幸せ』を見つけ、少しでもそう思える自分になりたいものです…よね！
朝時間.jpに訪れるみなさんは、それぞれに快適な朝を過ごすヒントをたくさん持っていそう！ |
朝美人のある一日の過ごし方
ピアノポップシンガーソングライター Ricarope（リカロープ）さん
ラジオを聞きながら軽くストレッチ
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今週の朝美人さんは、先月よりスタートした「朝美人公式ブログ」でもお馴染みのピアノポップシンガーソングライターのRicarope（リカロープ）さんです。彼女の好きな言葉だという、「Today is the first day of the rest of my life.（今日という日は、私の残りの人生の最初の日）」。素晴らしい一言ですよね。 |
