おはようございます。表参道の美容室「fiorista」の森本英梨です。
寒さが増してきて、血行不良により頭痛や肩凝りや鼻詰まりなどの体調を崩す方が増える季節ですが、いかがお過ごしでしょうか？
今回はそんな時にオススメの解消法を、美容師の観点からご紹介します。
頭痛や肩こりを感じた時のセルフケとしてお勧めしたいのが、正しいシャンプーやヘッドマッサージ。
頭皮や頭や首筋をマッサージして血行を良くすることで解消されますよ。
（ポイント1）首筋を拳でグリグリと指圧
（ポイント２）耳を引っ張ってリンパ節を刺激
このようにマッサージするだけで一気に鼻が通って、鼻詰まりも改善することもあるので、是非お試しください！
動画でもご紹介しているので、チェックしてみてくださいね。（ https://www.instagram.com/tv/CCMy82xDTW4）
※質問やリクエストも受付中。気になる方はぜひ、InstagramにDMをお送りくださいね。お待ちしております。
fiorista
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☆この連載は＜毎週木曜日＞更新です。次回もどうぞお楽しみに！
