おはようございます！日の出が大好きなライフスタイルアドバイザー はるです。
公式ブログ第6回目。今回は「アーシング」について書きたいと思います。
心も体もすっきり！日の出時間に「アーシング」をしてみませんか？
最近じわじわと流行りつつある「アーシング」。
モデルで実業家のローラさんや、紗栄子さんなど、美容や健康への意識が高い方々も実践されているようです！
アーシングって？
現代社会において私たちは、パソコンやスマートフォンに囲まれ、無意識の内に微弱な人工電磁波を浴びてしまっているそう。
さらに電気を通さないゴム底の靴を履き、コンクリートの上で暮らしているため、電気が体に溜まってしまい、自律神経の乱れや頭痛などを引き起こします。
そこで裸足になり大地に直接触れて、体内から電気を逃す「アーシング」を実践することで、それらの不調を改善する事が出来るそうです。
（参考：クリントン・オリバー他 「アーシング」）
ただ裸足で地面に直接触れるだけなので、手軽に実践できそうですね！
とはいえ、裸足で地面を歩くのは、人前では少し恥ずかしい気も…。
なのでぜひ！早朝の人が少ない時間に、美しい日の出を見つつアーシングをして、心も体もリセットしてみませんか？
こちらは私が先日訪れた、熊本県の俵山峠展望台の朝日と芝生。
こんなふかふかの芝生だと、あまり足が汚れず、ふかふかの感触が気持ち良くておすすめです！
この日はアウトドアチェアを持参し、コーヒーを飲みつつアーシングをしたので、とてもリラックスした時間を楽しめました。
寒い日でなければ海もいいですね！早朝に浜辺を裸足で歩くなんて、非日常感もあり、それだけでなんだか気持ちがスッキリしそうな気がします。
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朝の時間におすすめの「アーシング」について、ご紹介しました。日の出鑑賞にアーシングを組み合わせて、心と体を癒しに行ってみませんか？
それでは今日も良い1日を！
☆この公式ブログは【毎週土曜日】更新です。来週もどうぞお楽しみに！
