おはようございます。表参道の美容室「fiorista」の森本英梨です。
先週ご紹介したヘッドマッサージがとても好評だったので、引き続き、おうちで出来る簡単セルフマッサージをご紹介しますね。
今日は、ヘッドマッサージにプラスして試してみてほしい、お顔がスッキリして、気になる目のクマ解消も期待できる、気持ちいい「目元マッサージ」です！
ステイホーム連休におすすめ！お顔スッキリ「目元マッサージ」術♪
1. てのひらを上に向け、親指付け根部分に目をのせて、頭の重みで軽く圧をかけて目をマッサージします。
親指付け根部の「母子球」の膨らみを利用しましょう！
2. 目の周りを指先でタイピングマッサージします。
指が目に入らない様に、目を閉じて行ってくださいね。
3. 中指の指先で目の下を指圧します。
目の下には、クマに効くツボがたくさんあります。優しくプッシュして、最後はこめかみプッシュも忘れずに！
4. 親指で目の上をプッシュしていきます。
むくみを解消し、たるみまぶたを解消するツボは、眉に集中してます。目頭のすぐ内側、眉の内側、中央あたり、外側に1か所ずつ。
目尻の延長線上のこめかみあたりの、4か所をプッシュします。
眉部分のツボ押しは、アイホールより内側には眼球があるので、マッサージしないよう気をつけましょう。
5. こぶしを作り、頭をグルグルマッサージします。
こめかみから耳下腺、首筋まで、こぶしで圧をかけながらしっかり流します。
前から後ろに円を描くように流すと、お顔のリフトアップにも効果的ですよ！
鎖骨部分もマッサージ。リンパが流れて、頭も首筋もスッキリします。
なお、目の周りの皮膚は薄くて柔らかいのでとても繊細です。力を入れ過ぎず、優しく優しくマッサージしましょう。
また、こすったりすると逆にシワやたるみの原因を作ってしまうので要注意です！
おうちで過ごす連休中のリラックスタイムに、ぜひ試してみてくださいね♪
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