おはようございます♪朝美人アンバサダーのののママです。

寒くなると体の冷えをはじめ、乾燥、風邪、体のこわばり…色々な不調が気になりますよね。

中でも女性にとって大敵なのが、冷え。

そこで私ののママが、今日から3週にわたって、「温活＆美肌！冬の手作りホットドリンク」をテーマに、冷え解消におすすめのドリンクレシピをご紹介します☆

身近な果物を使って簡単にできる酵素シロップは、お湯で溶くだけで美味しい朝のホットドリンクに。常備しておくと本当に便利なんです。

1回目の今日は、寒い季節の旬「ゆず」を使った「ゆずシロップ」をピックアップします！

ゆずのシロップには、酵素やビタミンがたっぷり！風邪予防や冷え性改善、美肌効果、むくみとり、リラックス効果…など、うれしいことがいっぱいで、私にとって、とっておきの温活メニューなんです♪

材料はなんと2つだけ。ゆずと氷砂糖のみで簡単に作れちゃいますよ。

瓶でも、ジップ付きの保存袋でもOK！

お湯でといて、ゆず茶のようにして朝飲むのにぴったり！ぜひお試しくださいね。

朝はお湯でとくだけ！簡単温活ドリンクの素「ゆずシロップ」の作り方

材料

• ゆず　お好みの数（※1個約150gくらいです）
• 氷砂糖　ゆずと同じ重量（※ゆずの総量が500gの場合は、氷砂糖500g）
• 熱湯消毒した瓶（※ジップ付きの保存袋でもOK）

※シロップは必ず果物と同じ量の砂糖や氷砂糖を使用してください。（砂糖の量を間違えると、発酵が進みすぎだり、腐りやすくなるため）

作り方

1）　ゆずをしっかり洗い水分をふきとり、十文字に切り込みを入れて皮と実を分けます。

2）　このように分けます（できれば実から種をとりましょう♪）

3）　煮沸消毒して水分をしっかり切った、口が広めの瓶（または未使用のジップ付きの保存袋）に、皮の1/2→氷砂糖の1/2→実の1/2を順に重ねます。

※今回は全量を重ねましたが、1/2ずつに分けて2段に重ねるほうがうまく仕上がります！

4）　涼しい場所で約1週間おき、氷砂糖が溶けたら完成です。お湯や炭酸水でわっても、ヨーグルトにかけてもOK！お好みでどうぞ♪

※冷蔵庫に入れておくと、カビなどの心配はありません。

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ゆずシロップは、作っている間もいい香りに包まれて幸福感ハンパありませんよ♪見た目も可愛いです☆

手作りのホットゆずドリンクで、寒い冬の朝、ほっこりゆるんでくださいね♪

紹介してくれた朝美人アンバサダー

ののママさん（会社員）

フルタイムで働く趣味豊富なワーキングママ☆そして9歳と4歳ガールズママ。

忙しくて慌ただしい毎日だからこそ、しっかりおうちごはんを◡̈*簡単、時短レシピが得意。京都で生まれ育ち、京都をこよなく愛しています。京都の山田製油 ゴマクロサロンで料理教室も定期開催しています♪

＊普段は料理とはジャンルの違う不動産会社に勤務。 宅地建物取引士、不動産管理、消防管理の資格保持。食学調味料アドバイザーの他、ハピコミおやこヨガインストラクター、ＩＹＣキレイになるヨガインストラクター、デコパージュインストラクターの資格も持っています。お料理・インテリア・美容・健康情報・モノ作り。いくつになっても楽しむ事を忘れず、わくわくすることを大切に心がけています！

■blog：http://nonoouchigohan.jp/

■Instagram：＠nonoouchigohan

朝美人アンバサダー2019のみなさんのプロフィールはこちら >>（https://asajikan.jp/ambassador_2019）