8月24日:今日は「パステル和（ＮＡＧＯＭＩ）アートの日」
素敵なアート作品はインスピレーションを与えてくれるだけでなく、心を落ち着かせてくれることがありますよね。
心が落ち着くといえば…夏から秋への季節の変わり目を目前に、この時期は気持ちがなんだかざわざわしている方も多いのでは？
そんなときは、普段以上に「リラックス」する時間を作りたいもの！今日は、私がおすすめしたい夜のリラックス習慣をご紹介します。
きれいになるだけじゃない！リラックスも叶える「夜のスキンケア」習慣
衣替えに寝具の交換、異動や転勤…季節の変わり目はなにかと慌ただしく、気持ちが落ち着かないもの。
せっかく夏休みにリフレッシュできたのに、残暑になると心がどんよりしてしまった…という方もいるのではないでしょうか？
気持ちを穏やかにするためには、まずはリラックスするのが1番！そして、最近の私のおすすめリラックス方法は、夜のスキンケア習慣なんです！
スキンケアって、ただするだけでは面倒なもの。
「クレンジングなんてサボって、早く寝たい！」と思うこともあるかと思いますが、私は「スキンケアでリラックスする！」と決めて、いろいろなスキンケアアイテムを試すようにしています。
ちょっといいフェイスマスクをはじめ、ちょっと高級な美顔ローラーでフェイスラインをマッサージをするなど、気持ちよくスキンケアを楽しむことで、とってもリラックスできるんです！
特に、フェイスマスクはとにかくおすすめ。お肌がしっとりもちもちになると気分も上がりますし、マッサージする必要もなし。
気持ちよく、楽してきれいになれると、ついでにほかのパーツもケアしようかな♪という気持ちになりますよっ！
時間がある場合は、アロマを炊いたり、ホットタオルを導入して疲れ目のケアをするなど、本格的なリラックスタイムにするよう力を入れています。
「気持ちいいな～」という感情とともにリラックスすると、ストレスも軽減できる気がします。
心がリラックスでき、かつ、お肌もキレイになるのでいいこと尽くし！ざわざわする気持ちを落ち着けたいときは、夜のスキンケア習慣を、いつも以上に楽しんでみてください♪
「パステル和（ＮＡＧＯＭＩ）アートの日」とは？
「心豊かで健康的な社会環境の実現にむけて」をテーマに、誰でもきれいに簡単に描ける絵で、心が穏やかになり、元気になるパステル和（NAGOMI）アートの普及を目指す日本パステルホープアート協会が制定。日付は2007年8月25日にスクーリングを行ったことから。
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