8月17日:今日は「パイナップルの日」
南国フルーツ「パイナップル」。
年中販売されていますが、だいたい旬は7～9月頃といわれています。まさにちょうど今の季節に食べたいフルーツですよね♪
実は生のパイナップルって、美容や健康にとっても効果があることをご存じでしょうか？今日はそんなパイナップルの美容効果を調べてみました。これを読めばきっとスーパーへ買いに走りたくなること間違いなし！？
食べてキレイに！「パイナップル」の嬉しい効果3つ
代謝アップ！
パイナップルには、TVや雑誌でも話題の「酵素」がたっぷり含まれています。「酵素」は代謝をアップする働きがあるのが特徴。代謝が上がることでダイエットにつながるだけでなく、疲れにくくなったり、夏バテ予防や解消にもつながるのだそう♪
美肌＆アンチエイジング！
「フルーツ＝ビタミン＝美肌」に良いというイメージがあると思いますが、パイナップルもまさにそう！ビタミンCがたっぷり含まれているので、しみ・しわを防ぐ、アンチエイジング効果ありますよ。
また、注目なのが『セラミド』。セラミドは角層の主成分であり、潤いをキープするのに欠かせない成分といわれています。セラミドは年齢と共に減少してしまい、減少してしまうと角層の水分が奪われるので、しわの原因にも…！
サプリメントやスキンケア商品から『セラミド』を摂取している方も多いと思いますが、体内から積極的に取り入れてみては？
便秘解消！
パイナップルには食物繊維が豊富に含まれているため、便秘解消にも効果が◎。また、パイナップルに含まれている「酵素」はタンパク質を分解してくれ、消化・吸収の手助けになってくれるんだとか！
…いかがでしょうか？パイナップルって、私は普段あまり食べないのですが、一気にスーパーへ買いに走りたくなりました…最強すぎやしないか？パイナップル！！
ちなみに、お砂糖たっぷりの缶詰ではなく生食用のパイナップルがオススメ。パイナップルを食べて、残りの夏も元気に過ごしましょう～！
「パイナップルの日」とは？
トロピカルフルーツのパイナップルのリーディングカンパニーである株式会社ドールが制定。日付は8と17でパイナップルの「パイナ」と読む語呂合わせから。パイナップルの美味しさをＰＲするのが目的。
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