今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、『「心の掃除」の上手い人下手な人』。
心の名医が贈る、すっきりした気持ちで過ごすためのヒント集。大らかでやさしいアドバイスが心に響くエッセイです。
『「心の掃除」の上手い人下手な人』
著者：斎藤茂太
出版社：集英社
私の心、散らかってる？ ホコリがたまってない？ 自分でも気づきにくい、心のなかの散らかり具合。なんとなくスッキリしない、前向きになれないのは、心の掃除が行き届いていないせいかもしれません。
「明るい自分」は朝つくられる、「力を抜く」と力が生まれる、粋な人は「宵越しのグチ」を持たない、「とりあえず」という軽い気持ちで始めよう……。心にゴミをためない秘訣を学ぶうちに、ホコリの正体にも気づきます。
大切なのは、不安や悩み、ストレスなどを抱え込まずに、小さなことから片づけていく習慣をつけること。ひとつふたつと整理整頓していけば、やがて心もすっきりと軽くなります。
とくに、「心の隅っこ」にたまったクヨクヨやモヤモヤは、ていねいにお掃除してあげてくださいね。
気持ちの整理がつかないときやストレスを感じるとき、気持ちを切り替えるヒントが見つかる一冊です。
Love, まっこリ〜ナ
「まっこリ～ナのカフェボンボン」を読んでくださってありがとうございます。「カフェボンボン」が心ときめく本との出会いの場となりますように。
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