来ましたね、、、本格的な花粉飛散。
私は１月の中旬が最初でした。
くしゃみと鼻水・・・。
時期も時期だったので、風邪かと思っちゃいました。
花粉の時期は薬処方が一番と言う方が多いです。
もちろん、医療機関でいただくものは効くと答える方も。
市販薬も医療処方と同量ものが発売されているので、大分軽減されるようになったと思います。
ただ、、、
処方されたものがあまり効果が無い場合もあり、他の薬に変更してもらったり。
こういう時って人の体ってやっぱり一筋縄ではいかないものねと思います。
私はスパイスとハーブを取り入れています。
たとえば、薬が処方されていても食品であるスパイスだから併用しても問題無し。
ブラックペッパーは精油自体に鼻づまりに効果的なものもあるので、
起きてすぐから鼻の調子が悪いときは精油を少しだけ使っています。
カモミールティーを飲むのもオススメ！！
朝だけじゃなくて、お昼休みでもできる簡単花粉症対策。
是非お試しください。
