11月14日:今日は「アンチエイジングの日」
いつまでも若々しさを保ちたいのは、男女問わず永遠のテーマですよね。
現代は技術も進化し、エステや化粧品など、若々しさをキープできる方法が増えています。願わくば、あれこれ試してみたいですが、お金も時間もかかってなかなか取り入れられない・・・という人も多いのではないでしょうか？
そこで！毎日の生活に気軽に取り入れられる「あれ」を飲んで、健康で若々しい自分を目指してみませんか？
「飲む点滴」！甘酒のすごい効果とは
今日私がおすすめするのは、「甘酒」
皆さん飲んだことありますか？「酒」といっても、米麹の甘酒は、アルコールが入っていないので、お子様や妊婦さんも、そして、朝でも安心して飲むことができます♪
そんな甘酒、実は「飲む点滴」と言われるほど、体に良いという事を知っていますか？
甘酒には、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖、アミノ酸、ブドウ糖など、健康や美容に大きく影響する成分が沢山含まれているんです。その成分が「点滴」に似ているということから、「飲む点滴」とも言われているんです。
そして、驚くべきがその効果！
- 美肌になれる
- 疲労回復
- 便秘改善
- 血圧抑制
- 髪・頭皮が健康的に！
などなど、ざっとあげただけでも、嬉しい効果が！雑誌の美容特集などで、美容家や美肌マニアさんが「毎朝甘酒を飲んでいます」と紹介していること、とっても多いんですよ。
私自信、甘酒生活を続けていますが、飲み始めて3週間程経ったくらいから、肌の調子が良くなったなーと思ったり、疲れにくくなったなーという効果を感じています♪
スーパーなどで販売されているので、ぜひお気に入りの甘酒を見つけてみて下さい。一緒に健康的な自分を目指していきましょう！
「アンチエイジングの日」とは？
生活習慣病を予防する予防医学の定着と、年齢を重ねてもいききと活躍するための活力となる「見た目の若さ」を保ち続ける方法の認知拡大を目的に、特定非営利活動法人・アンチエイジングネットワークが制定。
自分自身の心と身体に向き合う日としての普及を目指している。日付は11と14で「いいとし（良い歳）」と読む語呂合わせから。
