5名様にプレゼント★書籍「あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみた」

朝美人インタビュー「産後20キロのダイエットに成功!美容家 本島彩帆里さんの朝の過ごし方」が大好評の本島彩帆里さんの新刊「あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみた」を、朝時間.jpをご覧の方の中から、抽選で5名様にプレゼントいたします!

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10月21日発売「あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみた」

あなたの「太っている原因」=「太りグセ」、わかっていますか?ダイエットは思っている以上にシンプル。無意識の「太りグセ」に気付いて改善すれば、するするヤセていきます。

産後20kgのダイエットに成功し、自身のインスタグラムがフォロワー数19万人(2016年10月現在)の大人気ダイエットアドバイザー本島彩帆里さんが、「太りグセ」を見つけ、ヤセられる身体に導く1冊です。今度こそ、ヤセられない体にさようならしませんか?

<主な内容>
■ダイエットヒストリー…20kgやせの記録を公開
■太りグセとは…?
■食べないことがダイエットだと思っている。
■白っぽい食べものが好き。
■加工食品、加工肉、インスタント食品を週に4日以上食べている。
■お財布がいつもパンパンになっている。
■基礎代謝を上げるには、筋肉量を増やすのが一番だと思う。
■ただ○kgやせようと漠然としている。
■ダイエットは「頑張るもの」と思っている。

応募期間:2016年10月26日(水)~11月9日(水)正午
プレゼント人数:5名様
提供:主婦の友社

※本企画の応募は締め切りました。

書籍詳細(Amazonの商品ページへ)>>

本島彩帆里さんの朝美人インタビューはこちら>>

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