今日のカフェボンボンの本棚は、『女性の不調・お悩み解決BOOK』。
女性特有の８大不調、気になる婦人科講座、人に言えないカラダのお悩みなどを症状別にピックアップ、原因と対処法を伝授。女性にとって心強い一冊です。
『anan SPECIAL 女性の不調・お悩み解決BOOK』
出版社：マガジンハウス
カラダの気がかりなこと、なんとなくそのままにしていませんか。人に相談しづらかったり、病院に行くのが怖かったり。調子がよくなれば忘れてしまう……。
でも、いつも心の隅っこには不安の種。そんなときは、この本で思い当たる症状をチェックしてみてはいかがでしょう。
頭痛、腰痛、肩こり、冷え、肌トラブルといった８大不調、女性ホルモンや生理をはじめとした婦人科系の悩みを解決。膀胱炎や口内炎、外反母趾などのさまざまな悩みを取り上げ、原因と対処法を掲載しています。
ふだんの生活習慣にしたいこともいろいろ。たとえば、頭痛を起こさないための部屋づくりもそのひとつです。季節ごとに気をつけたいトラブルや昔ながらの健康法も参考に。
トラブルの原因を知ることは、自分のカラダと向き合う第一歩。不調を改善して暑い夏に備えましょう。熱中症にはくれぐれも気をつけてくださいね。
不調についての本、こちらもどうぞ。
＊『オトナ女子の不調をなくすカラダにいいこと大全』
Love, まっこリ〜ナ
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