ぽっこりお腹に効く!分解できてとっても軽い「フラフープ」

 

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを日替わりで紹介します!

便秘解消にも効果あり!フラフープですっきりお腹を手に入れよう

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ぽっこりお腹を引き締めてくれるほか、脂肪燃焼や骨盤矯正、便秘解消などの効果が期待できる、エクササイズグッズ「フラフープ」。

こちらのフラフープは、分解が出来るのが、とにかく便利!保管や持ち運びがしやすく、1人暮らしの女性にもオススメです。価格がリーズナブルなのも、嬉しい!

フラフープでのエクササイズを続けているスタッフによると、「最初はうまく回すことができなくて苦戦しますが、慣れてくると、10分くらいは回し続けられるようになりますよ。汗ばむほどの運動になるし、お腹のまわりが刺激されて、運動後は体がすっきりします。」とのこと。

コツは、足は肩幅程度に開き、片足を半歩ほど前にずらし、腰を回すのではなく、前後または左右の直線運動をすることだそう。

回せるようになると楽しく続けられるフラフープダイエット、夏に向けたお腹の引き締めにいかがですか?

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La・VIE(ラ・ヴィ) ガールズフラフープ 3B-3070

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