今日のカフェボンボンは、文庫新刊『自然のレッスン』。
自分の心と体に自然を呼び戻すには？ 人間が自然とともに生きるためのヒントや指針が、このうえなくシンプルな言葉で語られています。
『自然のレッスン』
著者：北山耕平
出版社：筑摩書房
「あなたが自分のものだと思っているものはすべて、ほんとうはあなたのものではない。」土も草も木も花も全部。これが自然のレッスンのファーストステップです。
土の上や草原の上を歩くと、地球のエネルギーが体に伝わる。あるがままにいれば、本当のくつろぎが内側からやってくる。リラックスするために、ひとりぼっちになる時間も大切に。
もしかしたら忘れていただけかもしれない。太陽や海の恵み、背筋を伸ばして歩くの気持ちよさ。体が覚えていたのを感じると、心に嬉しさが伝わっていく。
自然のレッスンの「朝時間」は、空を見上げること。
降り注ぐ日差しや雲の流れに内なる自然の力を呼び覚ましましょう。
よい週末を！
Love, まっこリ〜ナ
